femEAT Recenzje 

Meine 12-Wochen-Challenge wurde durch Mona so unterstützt, das ich mich nie alleine gefühlt habe. Sie hat mir sehr viel weitergeholfen und hatte für alles einen Tipp. Sie hatte Verständnis und hat mich nie unter Druck gesetzt wenn ich mal einen schlechten Tag hatte. Und der Support durch die anderen Mädels war immer gegeben echt toll! Würde es nur empfehlen!

Ich hatte immer vor abzunehmen, aber es kam immer was dazwischen, entweder der Jojo Effekt nach einer Diät oder ich hab die Diät aufgeschoben.
Mona hat mich sozusagen angeleitet meine Ernährung umzustellen, ohne dass ich es gemerkt habe, so leicht war es!
Sie ist auf meine persönlichen Umstände eingegangen und hat kleine Hinweise gegeben, um mich unauffällig wieder „in die Bahn zu lenken“.
Auch wenn ich am Anfang lange gezögert habe, war es auf jeden Fall die richtige Entscheidung ein Coaching bei ihr zu machen.
Es geht nicht darum schnell Gewicht zu verlieren, sondern zusammen eine Basis für eine langfristige gesunde Ernährung zu schaffen.
Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass Essen eigentlich immer eher eine Belastung war.
Eigentlich wollte ich mich gedanklich nicht viel mit Essen beschäftigen, weil ich ja immer Diät machen wollte, aber dann fragt man sich abends, wenn man schon Hunger hat, was man heute noch isst und kocht dann schnell irgendwas (meistens ungesundes).
Nach dem Coaching hab ich irgendwie Spaß daran gefunden mich mit Essen zu beschäftigen, selber zu kochen und auch Essen zu genießen :)
Und als netter Nebeneffekt hab ich nun viel weniger Bauchschmerzen und ein besseres Hautbild!

Ich durfte die letzten Wochen mit Mona gemeinsam an meiner Einstellung mir gegenüber arbeiten. Sie hat mir geholfen mich und meinen Körper wieder mehr zu lieben und zu schätzen. In dieser kurzen Zeit habe ich eine Entwicklung gemacht, für die ich selber Jahre gebraucht habe. Jeden Tag in der Früh stehe ich mit so viel mehr Energie auf, sehe mich gerne selber im Spiegel an und genieße das Leben einfach viel mehr.
Meine Gedanken kreisen nicht mehr nur um Kalorien, sondern ich schätze das Essen viel mehr.

Danke liebe Mona, dass du mir geholfen hast so ein großes Fundament zu bauen. Ich werde es nutzen und darauf ein wunderschönes Haus errichten :)

Ich kann Mona nur jeden empfehlen. Mein Ziel endlich zuzunehmen und dieses Gewicht zuhalten war für mich sehr weit entfernt doch durch Mona habe ich meinen Ziel deutlich überschritten und fühle mich als wohl damit. Mona nimmt sich mehr als Zeit für einen und kann sich gut in einen hineinversetzen. Man fühlt sich mehr als verstanden bei ihr. Ich habe in dem Coaching mit ihr nicht nur mein Ziel erreicht sondern auch mehr zu mir gefunden. Sie hat mir Sichtweisen aufgezeigt die für mich nie in Fragen kamen und mich somit Schritt für Schritt in eine positiveren Alltag geführt haben. Am meisten bewundere ich das Mona nicht für dich sondern mit dir arbeitet deinem Ziel näher zukommen denn genau so erreicht man dieses auch. Ich bin unfassbar dankbar denn Schritt gewagt zuhaben den mit Ihrem 1:1 Training ist man in den besten Händen und ihre positive Art ist einfach nur ansteckend. Danke das es so tolle Menschen wie dich gibt, behalte deine wunderbare positive und authentische Art denn genau das macht dein Coaching so einzigartig ♥️

Ich habe Mona über Instagram kennengelernt. Ich selbst bin Physiotherapeutin und Diplom Personal Trainerin, aber wie das manchmal so ist "der beste Schuster hat die schlechtesten Schuhe". Soll heißen ich hab ein gutes Fachwissen konnte es aber bei mir selber nicht anwenden. Mona hat mit mir den Schwerpunkt erstmal komplett auf das sogenannte Mindsetting gelegt. Wir haben herausgefunden was meine Blockaden sind und wie man diese lösen kann. Wir haben Ziele und Ängste besprochen um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Danach hat Mona mich an die vegane Ernährung herangeführt und mich mit einem Trainingsplan versorgt. Ich habe mich die ganze Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt, konnte Mona immer über whats app erreichen und wir hatten wöchentlich einen Zoom Call, wo es ans Eingemachte ging. Jetzt heißt es nur noch machen. Vielen lieben Dank liebe Mona für die vielen Denkanstöße und Ideen, wie man welche Blockade löst und das ich mir einfach durch zu viel denken selbst im Weg stehe. Es hat sehr viel Spaß gemacht und war eine sehr persönliche Betreuung mit ganz viel Herz. Ich kann Mona jedem nur wärmstens empfehlen.

Mona ist einfach die Beste! So viel Wissen in ihrem Gebiet und nichts wird einem aufgezwungen. Für jeden wird eine individuelle Lösung gefunden, die darauf abzielt langfristig damit zu leben. Mit vielen kleinen Veränderungen hat sie mein Lebensgefühl und meine Einstellung zur Ernährung komplett geändert. Sie gibt einem Tipps mit, um auch ohne ihre Hilfe einen gesunden und guten Mittelweg gehen zu können.
Danke für Alles, Mona! ❤️

Das aller Beste Coaching, dass ich jemals gemacht hab!!!Mona hat sich zuerst ein Bild von mir gemacht und dann gemeinsam mit mir die Ziele erarbeitet. Naja stimmt eben nicht ganz! Sie hat es geschafft das ich selbst bemerkt habe wo meine Baustelle wirklich ist! Ich bin begeistert! Sie hat mir defintiv die Augen geöffnet und mir nicht einfach eine Anleitung für mein Leben gegeben sondern mich geleitet meinen Weg selber zu finden! So konnten wir gemeinsam Woche für Woche refelektieren und neue "Massnahmen" planen. Wenn eine Woche mal nicht so lief, wurde nicht darauf rumgehackt sondern der Grund herausgefunden und das beste daraus gemacht! Auch nach dem Coaching lässt sie einen nicht einfach alleine! Ich habe selten so eine aufgestellte und herzliche persönlichkeit kennengelernt! Sie ist sehr wohlwollend, herzlich und besitzt das Talent die Leute um sich herum in den positiven Bann zu ziehen! Sie gibt einen die Chance selber auszuprobieren und trotzdem immer wieder auf Unterstützung zurück greiffen zu können! Behalte deine liebevolle wohlwollende Art!

Wow was für eine schöne Zeit hab ich während und auch nach dem Coaching erlebt. Mona ist ein unfassbar positiver und immer gut gelaunter Mensch die mich auf komplett neue Denkweisen gebracht hat, die mein Leben bereits nach kurzer Zeit schon komplett zum positiven verändert haben. Ich habe vieles plötzlich ändern können das mich schon viele Jahr innerlich blockiert hat und fühle mich wieder wohl in meinem
Körper. Der Weg zu mehr Sport und bewusster Ernährung kann ich inzwischen super umsetzten ohne mich zu irgendetwas zwingen zu müssen, es fühlt sich einfach richtig an und es passt zu meinem Alltag (auch mit Kleinkind). Die Wahl ein Coaching mit Mona durchziehen war für mich eine der Besten Entscheidung und ich würde es immer wieder machen.

Viele Wochen Coaching mit Mona liegen nun hinter mir. Ich war am Anfang sehr skeptisch, ob mir das wirklich helfen kann. Doch nach und nach habe ich durch das Coaching verstanden, warum ich mit meinen Vorhaben vorher häufig gescheitert bin. Mona half mir herauszufinden was mich bis zu diesen Zeitpunkt immer behindert hat und wie ich meine Probleme an der Wurzel anpacken kann. Meine Denkweise hat sich in dieser Zeit unheimlich weiterentwickelt. Und dadurch, hat sich automatisch auch meine Lebensweise Stück für Stück ins positive entwickelt.
Mona ist sehr strukturiert und planvoll mit mir an die Sache heran gegangen. Sie war immer gut vorbereitet und auch zwischendurch erreichbar wenn ich Unterstützung gebraucht habe.
Was so besonders an dem Coaching mit Mona war, ist dass sie mir nichts vorgegeben hat, sondern mir durch gemeinsame Reflexion und umfassendes Wissen geholfen hat selbst meinen Problemen auf den Grund zu gehen und daran zu arbeiten mit Fokus auf dem Positivem.
Jetzt ist, das Coaching "beendet" und ich weiß, wie ich alleine weiter komme. Denn mit Mona habe ich mich auch auf die Zeit nach dem Coaching vorbereitet, sodass ich nachhaltig und langfristig meine Ziele erreichen werde und mich weiterentwickle.
Tausend Dank liebe Mona, für deine so wertvolle Unterstützung! ❤️

Mona bietet ein persönliches und auf die eigene Person abgestimmtes Coaching, das mich genau an der Stelle abgeholt hat, wo ich es brauchte. Mona geht individuell auf einen und die eigene Situation ein und setzt entsprechende Schwerpunkte im Coaching. Man erhält wichtige und wertvolle Tipps und bekommt hilfreiche Werkzeuge an die Hand, um die eigene Situation zu verbessern und auch nach dem Coaching dranzubleiben. Der Fokus auf das richtige Mindset macht das Coaching so gut und man lernt dabei sich selbst viel positiver zu begegnen.
Mona hilft einem erreichbare Ziele zu definieren und vorallem den Weg zur Erreichung der eigenen Ziele aufzuzeigen. Es macht sehr viel Spaß mit Mona zu arbeiten und sie bringt immer gute Laune und Motivation mit! :)

Das Coaching mit Mona war anders als erwartet - im positiven Sinne :) keine vorgeschriebenen Essenspläne, kein "so muss das gemacht werden" Auf meine eigene Art und Weise habe ich in kurzer Zeit die meisten meiner Ziele erreichen können. Mona hat meine Ausreden immer wieder kritisch hinterfragt, mich dabei unterstützt mein Verhalten und meine Gedanken zu reflektieren und hat mir Möglichkeiten gezeigt, meine Ziele umzusetzen. Ich bin wirklich stolz auf mich selbst, was ich alles geschafft habe und mehr als dankbar, dass ich Mona dabei an meiner Seite hatte :) das hat mir sehr geholfen. Jetzt bin ich noch mehr motiviert auch meine restlichen Ziele anzugehen, auch in anderen Bereichen meines Lebens ;)

Das Coaching bei Mona ist wirklich ganz individuell – sie hat mich genau dort abgeholt, wo ich gerade stand. Sie geht auf Wünsche ein, ist bei jedem Termin top vorbereitet und bringt immer gute Laune mit. Sie kennt viele Tipps und Tricks und packt das "Problem" bei der Wurzel an. Durch ihre Begleitung befähigt sie dazu, zu gegebener Zeit alleine weiter zu machen und steht selbst danach noch zur Verfügung. Ich kann es wirklich jedem ans Herz legen, sich bei Mona zu melden, der keine Lust auf WW und Co hat. :) Weiter so, Mona, und vielen Dank!!

Bei Mona habe ich eine klasse eins-zu-eins Betreuung erfahren welche auch nicht bei den wöchentlichen Terminen aufhört. Auch außerhalb dieser Termine stand sie tatkräftig für kurze Tips per Chat o.Ä. zur Verfügung und hat sich auch stets über simple Updates gefreut was für ihre Leidenschaft an der Sache spricht.
Mit guten Tips aus fundiertem Wissen, sehr strukturiertem Auftreten und immer vorbereitet waren unsere gemeinsamen Termine immer etwas auf das ich mich gefreut habe.
Dank der dem super rundum Packet konnte ich meinem Ziel ein gutes Stück näher kommen und habe nun die richtigen Mittel & Methoden an der Hand um selbst weiter daran zu arbeiten.

Ich habe das Coaching bei Mona aufgrund meiner ungesunden Ernährung begonnen, jedoch gab es bei mir so viel mehr Entwicklung! Dank der sinnvollen und tollen Struktur, wie Mona an die Sache rangeht, konnte ich vieles aufarbeiten und verändern! Ich ernähre mich jetzt nicht nur viel gesünder, sondern habe mehr Wissen über die Ernährung erlangt, mehr Verständnis über mein eigenes Denken/Handeln und gehe viel positiver und gelassener durch das Leben! Vielen Dank für die vielen Denkanstöße Mona und die gemeinsame Reise!

Im Rahmen meines langjährigen Zieles, endlich einen Weg zu finden, um zuzunehmen, wurde ich über ca. 10 Wochen von Mona Witt durch ein 1:1 Coaching begleitet, in dem ich sehr viel über mich selbst, meine Einstellung zu mir selbst und zum Training/ zur Ernährung gelernt habe. Nicht nur durch Monas sympathische und authentische Art, sondern auch durch ein sehr durchdachtes Coaching-Konzept, das vor allem darauf basiert, sich selbst zu reflektieren und kennen und verstehen zu lernen, bin ich meinem Ziel in den 10 Wochen ein ganzes Stück näher gekommen! Mona ist immer für mich da gewesen und war stets super geduldig. Ich habe mich immer verstanden gefühlt in meinem individuellen Problem und gleichzeitig hat sie nicht aufgehört, mich immer weiter zu pushen und daran zu erinnern, dass ich selbst etwas ändern muss. Das Coaching war eine sehr gute Erfahrung für mich, da es mir gezeigt hat, wie ich mit Stress und unvorhergesehenen Situationen umgehen kann. Diese Individualität und die Reflexion eigener Handlungen macht Monas Konzept sehr effektiv und basiert zugleich auf realistischen Zielen. Wer genug Eigenmotivation mitbringt, wird mit dem Coaching auf jeden Fall seine Ziele erreichen! Vielen Dank für die tolle Erfahrung!

Das Coaching mit Mona hat mich in vielen Lebensbereichen weitergebracht, die auch über den Sport und die Ernährung hinausgehen. Es war zu 100 % auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und ich habe mich von Beginn an super aufgehoben gefühlt. Mona hat sehr professionell und zuverlässig gearbeitet und sich sehr viel Zeit genommen, mich genau da zu unterstützen, wo ich es gebraucht habe. Ich kann das Coaching wirklich jedem ans Herz legen, der sich im Bereich Sport und Ernährung aber auch in anderen Lebensbereichen weiterentwickeln möchte, um sein Wohlbefinden zu steigern.
Daumen hoch - 100 % zufrieden! ;-)