Jasmin Fitness Recenzje 

Erst dachte ich, das kannst du doch alleine schaffen. Weißt ja wie es geht.
Am Anfang des Jahres habe ich mich dann doch für Jasmin entschieden, weil es doch nicht so geklappt hat.
Und ich muss sagen, es war die beste Entscheidung.
Es geht hier nicht um Diät oder irgendwelche besonderen Dinge machen oder irgendwelche Substanzen nehmen um in 10 Tagen schlank zu sein.
Es geht darum, dem Körper das zu geben was er braucht, ihn zu verstehen und nicht mehr gegen ihn zu kämpfen.

Und Jasmin ist wirklich einfach nur ehrlich.
Jetzt haben wir einen Punkt erreicht, in dem es grade nicht weiter geht. Auch wenn ich mir das wünsche. Aber mein Körper braucht gerade eine "Pause". Nicht wegen einer Diät, sondern einfach der Fokus weg vom Gewicht usw. Und Jasmin vermittelt das einem sehr gut. Sie hätte ja auch weiter machen können, aber sie ist einfach authentisch.

Ich kann sie nur weiter empfehlen, wenn jemand gesund und mit liebevoller Unterstützung Gewicht verlieren möchte.

Vielen Dank Jasmin für deine Unterstützung auf meinem Weg.

Bevor ich zu Jasmin ins Coaching kam, habe ich selbst schon viel probiert - mit großem Misserfolg und anschließend mehr Kilos auf der Waage. Als ich immer weiter zunahm und mich immer unwohler fühlte, musste sich etwas ändern. Ich fand Jasmin und dachte: "Wenn SIE mir jetzt nicht helfen kann, kann mir niemand mehr helfen." Ich habe vorher noch gedacht, dass ich meine Ernährung komplett umstellen muss, Lebensmittel essen muss, die ich nicht mag und auf Süßigkeiten verzichten. Aber nichts davon war der Fall. In dem Vorgespräch hat sie mir so viel Mut gemacht, dass das Abnehmen klappen wird. Dann ging das Coaching also los. Jasmin hat immer wieder gefragt, wie es mir geht, wie der aktuelle Stand ist, was sie für mich tun kann. Ich habe eine gute Balance zu meinen Mahlzeiten gefunden und sie hat mir immer tolles Feedback auf meine Mahlzeiten dagelassen. An Tagen, wo ich gestruggelt habe oder wo die Waage mal wieder etwas hochging, hat sie mir immer wieder Mut gemacht. Ich bin froh, dass ich das Coaching bei Jasmin gemacht habe und bin total dankbar, dass ich mich jetzt wieder in meinem Körper wohlfühlen kann. Minus 7 kg und es werden noch mehr. DANKE!

War mir anfangs unsicher, ob ich das Coaching starten soll, da ich noch nie Geld fürs Abnehmen ausgegeben habe. Bin Jasmin dann einige Zeit auf Insta gefolgt und hab dann den Entschluss gefasst es doch zu machen, da mich der Stillstand auf der Waage so frustriert hat. Und was soll ich sagen, es hat sich einfach sowas von gelohnt. Statt meiner ursprünglich geplanten 5-7kg wurden insgesamt 15kg und ich fühl mich wohler als jemals zuvor!
Auch jetzt nach einer Woche Urlaub (und ich hab mir wirklich alles gegönnt auf was ich Lust hatte) hab ich mein Gewicht halten können. Bin Jasmin echt für alles dankbar, sie hat mich immer unterstützt und Tipps gegeben bzw auf dem ganzen Weg begleitet. In der App sind zudem so viele nützliche Sachen enthalten, dass ich sie noch weiter nutze.

Ich habe von Jasmin‘s Coaching über Instagram erfahren und meine erste Intension war, wieder so eine Masche. Irgendwann habe ich mich denn doch auf gerafft und mit ihr ein Erstgespräch und dann das Coaching begonnen. Es war eine sehr angenehme Zeit welche sehr erfolgreich war. In 6 Monaten habe ich sehr viel über meinen Körper und die Ernährung gelernt. Ich kann es jedem nur empfehlen, der wirklich was ändern will.

Als ich mit dem Coaching bei Jasmin angefangen habe, war ich ehrlich gesagt ziemlich skeptisch. Vor allem habe ich mich gefragt, wie ich das mit Job, Familie und allem, was sonst noch so anfällt, unter einen Hut bekommen soll, aber ich hab gedacht, dass es meine letzte Chance ist, was zu ändern bevor die Wechseljahre kommen und nachdem ich mit etlichen Programmen und Versuchen gescheitert bin.

Heute bin ich einfach nur froh, dass ich es gemacht habe. Ich habe fast 24 Kilo abgenommen und hätte am Anfang niemals gedacht, dass ich das tatsächlich schaffe. Ich bin jetzt 45 und ich glaube, ich war noch nie so fit wie heute. Vor allem fühle ich mich endlich wieder richtig wohl.

Ich habe das normale Coaching gemacht und danach noch um zwei Monate verlängert. Seit gut einem Monat bin ich jetzt raus. Und gerade jetzt merke ich, wie viel ich bei Jasmin gelernt habe. Nicht nur darüber, was und wie ich esse. Ich habe auch gelernt, mich selbst nicht immer so zu stressen, nicht alles perfekt machen zu wollen und mich selbst auch mal wichtig zu nehmen.

Was ich bei besonders toll fand: Jasmin war einfach immer da. Auch – oder eigentlich gerade – wenn es mal nicht so gut lief. Ich hatte nie das Gefühl, mich rechtfertigen zu müssen oder etwas falsch gemacht zu haben. Stattdessen haben wir geschaut, woran es lag und wie es weitergehen kann. Das hat mir total geholfen. Außerdem fand ich das Programm total flexibel. Am Anfang hab ich mich ziemlich strikt an die Vorschläge gehalten, aber nach ungefähr drei Wochen habe ich angefangen, unsere Familiengerichte in den Plan zu integrieren. Hat super geklappt.

Mein persönlicher Test kam jetzt direkt nach dem Coaching: fast vier Wochen Urlaub und Roadtrip durch die USA. Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte, wir waren essen und ich hatte überhaupt nicht das Gefühl, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Aber ich habe eben auch gemerkt, dass ich inzwischen ganz anders und viel bewusster esse. Vieles von dem, was ich im Coaching gelernt habe, mache ich mittlerweile einfach automatisch.

Nach diesen knapp vier Wochen hatte ich 300 Gramm mehr auf der Waage. 300 Gramm! Und genau das hat mir noch einmal gezeigt, dass ich für mich wirklich etwas verändert habe. Ich kann endlich wieder die Dinge machen, die ich gerne mache, fühle mich einfach richtig gut.

Ich bin Jasmin wirklich unglaublich dankbar und würde das Coaching jederzeit wieder machen. Ich könnte mich eigentlich nur dafür in den Hintern beißen, dass ich nicht schon viel früher damit angefangen habe. 😊

Mein Coaching bei Jasmin endet nun nach 6 Monaten. Ich habe in dieser Zeit so vieles gelernt über meinen Körper und mein Mindset. Jahrelang habe ich erfolglos versucht abzunehmen und dachte immer ich kann einfach nicht abnehmen und habe mich damit abgefunden und weiter in Heißhunger Attacken gelebt. Mit Jasmin habe ich 8 Kilo in 6 Monaten abgenommen. Ich fühle mich super wohl in meinem Körper und nun zuversichtlich und stark genug, den Weg allein zu gehen und bewusst auf meinen Körper zu achten. Auch wenn ich Jasmin sehr vermissen werde bin ich ihr einfach super dankbar für die liebevolle Unterstützung und den Support. Wir haben Erfolge gemeinsam gefeiert und auch der ein oder andere kleine liebevolle Tritt in den Popo hat sehr geholfen und motiviert. Ich war vor dem Coaching die größte Skeptikerin was so etwas angeht aber durch eine Empfehlung und meine eigenen Erfahrungen kann ich wirklich jedem raten es zu probieren, es lohnt sich und der Körper und Geist dankt es einem. Und ich konnte trotzdem meine Pizza, mein Glas Wein und Schoki integrieren.
Danke Jasmin und von Herzen alles Liebe ❤️

Ganz große Empfehlung! Ich habe Anfang des Jahres mit dem Coaching bei Jasmin angefangen, weil ich leider aufgrund von Stress auf der Arbeit im vergangenen Jahr dem emotionalen Essen verfallen bin. Im Januar habe ich gestartet mit meinem ersten Etappenziel: - 10kg.
6 Monate später hatte ich am Tag der Zusage für meinen neuen Job (den ich mir ebenfalls lange gewünscht hatte) -9,8kg auf der Waage! 🥹 Jasmin war immer erreichbar und hat mir in jeder Phase geholfen, ohne Druck aufzubauen. Sie lässt jeden ihren eigenen, individuellen Abnehmweg gehen. Für mich war Abnehmen immer negativ behaftet, aber mit Jasmin hat es mir richtig Spaß gemacht und die neu gewonnen Routinen waren für mich sogar ein ganz großer Halt im turbulenten Alltag.
Ich würde mich immer wieder für sie entscheiden! 🥰

Ich war 6 Monate bei Jasmin im Coaching und habe es geschafft in der Zeit 18 kg abzunehmen, und das im Alter von 54 Jahren. Jasmin war immer für mich da, sehr emphatisch und jederzeit erreichbar, wenn ich Fragen hatte, die Antwort kam auch jedes Mal sehr schnell. Ich habe so viel über eine sinnvolle und gesunde Ernährung gelernt wie nie zuvor. Die App war leicht zu bedienen und die tägliche Inspiration an Rezeptvorschlägen hat mir viele neue Impulse und Ideen gegeben. Auch die regelmäßigen Mindsetcalls, bei denen Jasmin allen Teilnehmern mit viel Einfühlungsvermögen nicht nur reine Informationen, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl vermittelt hat, haben bei mir ein echtes Umdenken bewirkt. Vor dem Coaching war ich außerdem eher ein Sportmuffel, aber die Live Workouts vor allem in Verbindung mit der Community der Coaching Ladys haben mir den Spaß an der Bewegung zurückgegeben und auch gezeigt, wie wenig Aufwand es eigentlich braucht. Inzwischen ernähre ich mich komplett intuitiv und kann mein Gewicht ganz problemlos halten. Ich fühle mich so wohl in meinem Körper wie seit Jahren nicht mehr. Ich kann Jasmin und ihr Coaching daher wirklich jedem ans Herz legen, der abnehmen möchte und sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Habe mich lange nicht getraut, warum auch immer…. Schlußendlich doch im März angefangen und mit direkt vollstem Vertrauen und bester Unterstützung von Jasmin, jetzt im august 15 kg leichter starte ich in mein glückliches Leben! Es lohnt sich wirklich! Man braucht danach nichts mehr, weil einfach alles im Kopf ist!

Wahnsinn, sechs Monate rum und dank der lieben Jasmin 16kg leichter. Und das trotz vieler Rückschläge und persönlichen Ereignissen war sie immer an meiner Seite und hat alles getan um es mir so leicht wie möglichst zu machen. Und es war leicht! Und das ganze ohne Sport, weil Jasmin wirklich auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Jeder der überlegt, sollte nicht lange überlegen, sondern es einfach machen! Die positiven Ergebnissen sind einfach jeden Cent wert! Danke für diese neue Lebensenergien ❤️

Auch ich kann Jasmin nur jeden empfehlen! Sie hat mich im 1:1 Coaching immer wieder abgeholt, auch wenn es mal nicht so gut lief, sodass ich jetzt gute Routinen entwickeln konnte. Ich habe mit Jasmin zusammen 8 Kilo verloren ohne groß auf irgendwas zu verzichten. Vielen Dank Jasmin🥰

Jasmin ist ein super Coach der individuell auf einen ein geht. Das ganze Programm wird genau auf einen selbst ab gestimmt und angepasst. Egal wann und wo, egal welche Fragen oder Sorgen man hat, bei Jasmin ist man immer gut aufgehoben. Ich kann ein Coaching jedem ans Herz legen. 🫶🏻

Ich bin im Sommer 2025 über Instagram auf Jasmin aufmerksam geworden und habe sie im September angeschrieben. Gestartet bin ich in ihrem 1:1 Coaching dann erst im Januar. Heute weiß ich, dass ich mindestens 3 Monate mehr Lebensfreude, Selbstwertgefühl, Genuss am Essen und Abnahme verschenkt habe. Zum Beginn habe ich ihr Buch „Schlank ohne Verzicht“ gelesen und habe mich in so vielen Kapiteln wiedergefunden. Spätestens da wusste ich, ich bin auf dem richtigen Weg.
Jasmins Fitnesscoaching ist ein prallgefülltes Paket mit vielen Möglichkeiten, die man Nutzen kann, aber nicht muss! In jedem Austausch mit Jasmin merkt man, mit wieviel Power, Herz und Expertise, sie für ihre Kundinnen da ist. Sie hat stets die Ernährung ihrer Kundinnen im Blick und gibt dazu regelmäßige Feedbacks. Jasmin hat es immer geschafft mich zu motivieren und mir meinen Weg zu zeigen. Durch ihr Coaching habe ich nach 6 Monaten 10 Kilo Selbstwertgefühl geschenkt bekommen und gleichzeitig 10 Kilo Körpergewicht verloren. Mein heutiges Gewicht habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen. Es fühlte sich nie wie eine Diät oder wie Verzicht an, denn ich musste lernen, dass mein Körper mehr kcal zum Verbrennen braucht, als ich ihm in den letzten Jahren zugestanden habe.
Alle Prognosen/Einschätzungen von Jasmin während der Coachingzeit haben sich bewahrheitet und da merkt man einfach ihre Erfahrung.
Heute darf ich zudem sagen, dass ich keinerlei Heißhunger mehr verspüre! Ich werde die Coachingzeit immer positiv in Erinnerung behalten und würde jederzeit wieder eins bei Jasmin buchen!
Ich wünsche allen Frauen da draußen, dass sie mit Jasmins Hilfe auch das spüren dürfen, was ich spüre! Jasmin, ich hoffe du bist noch gang ganz lange als Fitnesscoach tätig!!!!

Ich kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen! Ich wurde 3 Monate im 1:1 Coaching von Jasmin begleitet und habe in der Zeit 6 kg abgenommen - und das ohne Hungern oder unrealistische Vorgaben. Jasmin war jederzeit ansprechbar, hat mich motiviert und unterstützt. Vielen Dank für die tolle Begleitung liebe Jasmin, die wertvollen Tipps und die positive Art. Ich würde das Coaching jederzeit wieder machen und kann es jedem empfehlen, der gesund und nachhaltig abnehmen möchte !

Ich bin vermutlich nicht die klassische Zielgruppe, da ich ein Mann bin trotzdem war ich 3 Monate bei Jasmin im Coaching und habe 7 kg abgenommen.

Sogar meine Frau hat nebenbei 5 kg verloren, einfach weil wir vieles gemeinsam umgesetzt haben, was auch alles sehr gut in unseren Alltag gepasst hat.

Die Rezepte haben uns richtig gut geschmeckt und vor allem satt gemacht das war für uns ein Gamechanger. Ich fand es sehr toll, dass Jasmin keine Produkte verkauft oder komplizierte Rezepte anbietet

Jasmin war immer erreichbar, hat nachgefragt, wie es läuft, sodass man wirklich dranbleibt.

Wir konnten super Routinen aufbauen, die uns jetzt sogar ermöglichen, intuitiv zu essen, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen. Danke Jasmin, mach unbedingt weiter so! Absolute Empfehlung

Ich wusste eigentlich, wie es geht – und trotzdem hat nichts dauerhaft funktioniert. Der Jo-Jo-Effekt war immer wieder da. Ich habe lange überlegt und mich dann für Jasmin entschieden. Diese Entscheidung habe ich keinen einzigen Tag bereut.
Trotz Wechseljahren, vollem Terminkalender, Urlaub, Einladungen und Familie habe ich in sechs Monaten 13 Kilo abgenommen. Und das Beste daran: Ich hatte nie das Gefühl, eine Diät zu machen. Ich bin mir sicher, dass ich auch noch ein paar weitere Kilo verlieren werde.
Ich habe viel über Ernährung gelernt. Jasmin ist immer erreichbar, hat mich motiviert, wenn ich selbst längst aufgegeben hätte, an mich geglaubt und mich mit ihrer positiven, motivierenden Art großartig begleitet.
Ich kann Jasmin von Herzen empfehlen – ganz herzlichen Dank!

Ich bin, seit dem ich denken kann, ein "Jojo-Opfer" und noch nie Schlank gewesen. Ich habe jede Diät, Shakes, WW, Metabolic Balance, Kalorienzählen, Low-Car, No-Carb etc. ausprobiert. Leider immer erfolglos. Dann hat mir eine Kollegin Jasmin empfohlen. Ich war, ehrlich gesagt, skeptisch. Denn ich hatte schon alles, erfolglos, ausprobiert. Aber was hatte ich schon zu verlieren? Ich bin im April 2025 bei Jasmin gestartet. Das Erstgespräch war total toll, einfühlsam und ich fühlte mich zum 1. Mal verstanden! Ich wusste SOFORT: "Mit Jasmin ist es anders und ich schaffe es!" Jasmin hat mir Tipps und Tricks an die Hand gegeben, sie hat eine tolle App, die mir sehr weiter hilft! Viel Mindset Arbeit, Sporteinheiten und Rezeptideen. Das wahre Paradies. ❤️ Und Jasmin war IMMER für mich da! Sie fragte nach meinem Befinden, hat mir aus seelischen Löchern geholfen und mich oft aufgebaut! So habe ich im über 1 Jahr knapp 15 kg abgenommen. Seit 2 Monaten tracke ich nichts mehr und kann mein Gewicht halten. Dieses Gefühl kannte ich noch nicht und was soll ich sagen?! Jasmin, ich Danke Dir von ganzem Herzen!!! Du bist das Beste, was mir passieren konnte! ❤️ Mit Dir habe ich es nicht nur geschafft mein Gewicht zu reduzieren, ich habe ein besseres Selbstbewusstsein, Mindset, fühle mich wohl in meiner Haut. ❤️

Absolute Empfehlung für jeden der langfristig abnehmen möchte. Jasmin ist so sympathisch, immer abrufbereit und hat gefühlt für jede Herausforderung eine Lösung.

Beste Entscheidung. Vielen Dank nochmal für alles!
KB

Auf Instagram gefunden und nach 7 Monaten für DAS BESTE befunden!
Nach anfänglichem Zögern, ob ich das nicht doch alleine schaffe, habe ich ein Kennenlerngespräch bei Jasmin gebucht. Sie war mir sofort sympathisch und ich hab noch am gleichen Tag zugesagt.
Ich war von November 2025 bis Juni 2026 im Coaching, 5 Monate Abnahme und 2 Monate halten. -12kg. Ich esse seit mehreren Monaten hauptsächlich intuitiv. Ich durfte mit Jasmins Hilfe wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen und Lebensmitteln aufbauen. Ich weiß jetzt, was mein Körper braucht um fit durch den Tag zu kommen, mein Baby und mich zu versorgen und ohne Heißhunger zu leben. Ich bin so dankbar dafür. Ich durfte ganz viel an meinem Mindset arbeiten und habe dadurch unter anderem gelernt, dass die Waage einfach eine Zahl anzeigt, sie mich aber nicht ausmacht. Ich kann meinem Körpergefühl wieder vertrauen und bin einfach nur glücklich. Endlich ein Sommer um mich rundum wohl zu fühlen.
Danke, liebe Jasmin, für dein wunderbares Coaching. Ich habe diese Erfahrung unglaublich genossen und dies jeden Tag als meine persönliche me-time gesehen. An manchen Tagen fehlt mir schon die Nachfrage, wie es mir geht. Ich wünsche dir, dass noch ganz viele Frauen durch deine Unterstützung wieder mehr Lebensqualität gewinnen können und so wie ich alles essen und dabei nichts mehr zerdenken müssen.
Danke für alles!!! Tatsächlich war abnehmen noch niemals so leicht und hat so viel Spaß gemacht ☺️

Ich habe Jasmin bei Instagram angezeigt bekommen, bin erstmal nur ihrem Account gefolgt und habe einige Rezepte ausprobiert. Zu dem Zeitpunkt habe ich noch gar nicht über ein 1:1 Ernährungscoaching nachgedacht. Dann gab es in der Vorweihnachtszeit das Angebot, bei ihrem kostenfreien Webinar teilzunehmen. Da gefielen mir viele Ansätze und Ideen und vor allem, dass Jasmin nicht über eine große Verbotsschiene arbeitet und mit ganz normalen Zutaten ihre Rezepte zusammenstellt.
Begonnen habe ich dann am 2.1.2026 und die erste Überraschung gab es, als mir Jamin nach der Auswertung meiner bisherigen täglichen Ernährung sagte, dass ich viel zu wenig esse und ab sofort mal 2000 kcal pro Tag zu mir nehmen sollte. Das war so viel Essen, dass ich es anfangs kaum schaffte, so viel zu mir zu nehmen. Die Ernährungspläne sind absolut vielseitig und alles schmeckt richtig gut. Ich konnte sowohl Vorlieben angeben als auch sagen, was ich nicht essen mag. Im Lauf der Zeit war es dann auch ganz leicht, eigene Rezepte so sinnvoll umzubauen, dass sie jetzt in mein gesundes Essenskonzept passen und alte Lieblingsgerichte genau so in unseren Alltag passen, wie viele Neue. Ich habe mit Jasmins Programm und ihrer unglaublich zugewandten und unaufgeregten Art sehr viel über Ernährung - ganz ohne Heißhunger und Hunger überhaupt - gelernt und in einem halben Jahr 15 kg abgenommen und damit mein eigenes, erhofftes Ziel für die Zeit sogar um 5 kg übertroffen. Jasmin war immer zu erreichen und hat Fragen innerhalb sehr kurzer Zeit beantwortet, mir Mut gemacht, vor allem, als es wegen eines gesundheitlichen Einbruchs bei mir, eine kurze Zeit nur schleppend voran ging und sie absolut die Ruhe behielt und sagte, wir müssen nichts an den Essensplänen und Tageskalorien ändern, ich solle einfach alles in den Routinen weitermachen und so war es dann auch. Ich verlor nach ein paar Tagen weiter an Gewicht und bekam neue Gelassenheit dazu.
Jasmin bietet für ihre Coaching-Gruppe viele weitere Gruppen-Meetings, gemeinsame Fitness-Einheiten und es gibt jede Menge Unterlagen für ein stabiles, neues Mind-Set und unglaublich leckere Rezepte für alle Gelegenheiten, darüber hinaus Tipps für Feiertage und Urlaubszeiten. Sie ist sehr warmherzig und verständnisvoll und hat bei mir vor allem von Anfang an den Druck rausgenommen, den ich mir selber gemacht habe und mir dadurch eine so tolle und erfolgreiche Zeit und diesen tollen Erfolg ermöglicht. Seit einer Woche ernähre ich mich rein intuitiv, habe sogar noch ein kleines bisschen weiter abgenommen und fühle mich bestens vorbereitet, jetzt alleine gut zurecht zu kommen. Es gibt bei ihr keine unerlaubten Lebensmittel und so gab es Tage mit Kuchen oder Schokolade, Pizza oder leckerem Nachtisch. Halt alles in sinnvollen Maßen und mit Bedacht. Genau so, dass man es in den ganz normalen Alltag einbauen kann. Ich kann Jasmin uneingeschränkt weiterempfehlen, sie ist eine tolle, authentische Frau, die ganz genau weiß, wie sie anderen Menschen helfen kann. 🤩