KB Coaching Recenzje 

Vores søn på 15 ønskede at få mere ud af sin træning. Han var lidt skeptisk ved en personlig træner - mon det ville rykke noget?Vi kontaktede Kasper og fik hurtigt en aftale i stand. Kasper er virkelig dygtig. Sønnike mærkede allerede fra første træning store forbedringer. Samtidig viser Kasper stor indlevelse og han interesserer sig for knægtens liv og fremtid. Det er noget vores knægt sætter stor pris på. Vores dreng er ovenud tilfreds med forløbet. Og det er vi også. Kæmpe anbefaling herfra 💪🏻🙏🏻

Kasper er ikke en “hvis jeg ikke kan blive andet, kan jeg altid kalde mig online coach” Han har selv været på rejsen fra stor mave til store overarme og er uddannet mere end de fleste. Men hans ligefrem tilgang “ikke så meget pjat” taler han direkte ind i folk, så de forstår budskabet. Hos Kasper er man ikke bare en klient, men er en opgave på hans lange imponerende CV.
Alle mine anbefalinger til Kasper

Kasper er super dygtig til sit arbejde .han ved virkelig hvad han snakker om .vil klart anbefale ham 👍🏻

Kasper er en utrolig faglig dygtig og passioneret om de ting han arbejder med. Udover hans høje uddannelses niveau viser han et stort engagement i hver enkelt klient han arbejder med.
Derfor lyder der en stor anbefaling herfra.

Kasper er en super dygtig og engageret coach, han lytter til dine ønsker og finder det forløb som passer dig bedst!
Hans opskrifter er lækre og nemme at gå til, og der er noget for enhver smag.
Derudover skaber Kasper et trygt og kompetent rum, når han hjælper med øvelser.
Kæmpe anbefaling🤩

God vejledning og ærlighed frem for alt - Den direkte tilgang er jeg fan af! Du får vejledning fra en mand, som selv har gået vejen, det er altid inspirerende ;)

Kasper er en dygtig og kompetent coach, som er dybt passioneret for, at du når de mål som du har sat dig for øje. Kasper er med hele vejen, og vejleder og rådgiver dig på baggrund af evidensbaseret videnskab.

På grund af kronisk nyresygdom havde jeg for et par år siden en masse indlæggelser og brugte mange timer i en seng og jeg mistede nærmest al min muskelmasse, så jeg havde brug at bygge det op igen, få en nogenlunde grundform og især at være forberedt på en evt fremtidig transplantation. Jeg har nu været i gang i ca 2 måneder og jeg var lidt skeptisk i starten af forløbet om jeg overhovedet kunne holde til det, men Kasper var utrolig god til at finde mit start-niveau og også lægge på og synes at jeg er nået langt allerede nu. Ja du kommer til at blive øm og du bliver nok også lidt presset men du bliver aldrig pacet eller bedt om at løfte over evne, og det er den, for mig, helt store forskel på om jeg giver op eller fortsætter.

/Ulrik

Vi/OKS er meget tilfredse med samarbejdet med Kasper Balle og OBBC.

Kasper har fungeret som instruktør og planlagt hele vores styrke vintertræning over 3 mdr.

Fodboldspillere har brug for en speciel og individuel plan og den har Kasper leveret. Desuden har han fulgt vores spillere fysisk over hele perioden. Sikret sig at spillerne har fulgt planen/forløbet.

Jeg/vi kan kun give Kasper vores bedste anbefaling.

Mikael Skovgaards.

Sportschef.

OKS.

Bliv prospekt ved Kasper - så er du i gode hænder 💪

Vi har i OKS haft en god dialog og sparring omkring fysisk opstart af vores Danmarks serie trup sammen med Kasper og OBBC

Kasper har hjulpet os med planlægning af pre-season og opstart af vores spillere for at klæde dem så godt på fysisk som muligt frem mod den kommende fodbold sæson.

Kasper har haft ansvaret for at planlægge og gennemføre de fysiske aktiviteter de mørke vinter måneder i OBBC fine faciliteter.

Michael Nielsen
Cheftræner OKS senior herre fodbold

Har været i et forløb hos Kasper. Mit mål var at tabe mig. Jeg har utallige mislykkedes Kure og træningsforløb bag mig.
Jeg har fået SÅ meget mere end vægttab ud af det. Jeg har opnået glæde ved at træne- det har jeg aldrig haft før. Jeg er gået 3 tøjstørrelser ned, fået muskler På kroppen og genfundet min kondi.

Som sidegevinst sover jeg bedre er sluppet af med diverse skavanker og har i det hele taget fået mere livsværdi.

Kasper har en god og professionel tilgang til at lære fra sig og hjælpe med kostplanlægningen på en måde der gør det overskueligt- også på lang sigt. Han formår at lytte til mine ønsker samtidig med at han giver et kærligt og solidt skub i den rigtige retning. Han er god til at opbygge tillid og tilrettelægge træningen ud fra det udgangspunkt man kommer med og så flytte niveauet gradvist.
Jeg har følt mig meget tryg ved Kasper.

Jeg tror min største ahah oplevelse er, at jeg faktisk ikke synes det har været så hårdt igen. Det virker så uoverskueligt i ens hoved at komme i gang, men når kosten og træningen bliver en fast del af ens rutine, så kører det bare, og så behøver man ikke engang tænke over det. Og det er virkelig noget jeg vil holde fast i.

Kasper har virkelig hjulpet mig med at gøre det let som en leg. Det er forskelligt fra person til person hvordan et forløb skal sammensættes for at man er motiveret og taber sig, og på alle måder føler jeg at det her forløb har været den perfekte opskrift på, hvad der fungerer for mig. Så kæmpe tak Kasper 🙏🏻✨

Kasper gav mig forleden en kyndig, tydelig og humoristisk introduktion til, hvordan man bruger de mange træningsmaskiner i OBBC. Det har allerede øget mit udbytte af træningstimerne.

Helt igennem god træning og træner.

Kasper lytter til en og gør træningen sjov og udfordrende (på den gode måde).
Jeg kan kun anbefale Kasper til andre, hvis de ønsker en træner der presser og opmuntrer på den gode og konstruktive måde.

Min kone og jeg har været hos KB i 12 uger, og vi har været rigtig glad for det hos ham, han har hjulpet med at maden kunne tilrettelægges til en familie så vi kunne spise det samme allesammen.
Jeg vil 1000% sige ja tak til hans expertviden igen når den tid kommer💪🏽

Har været ved Kasper i 7 uger. Har længe gerne ville af med DB hagen og strutmaven, men jeg har sku lidt manglet rygrad, motivation og en udefra at stå til regnskab for. Kasper er altid i godt humør og har en god sans for dårlig humor og det hjælper uanset hvor man står.
Vægttabet gik stærkt og er kommet ind i en god træningsrutine. De første 3 uger er der tabt 5,5 kg spæk. Og efter 6 uger er der smidt 9 kg. Portionerne er ikke så store, men jeg ved det kun er midlertidigt, da jeg snart skal op i mad igen når vi går ind i næste fase. og det er her man skal holde ved den nye vane.
Jeg kan kun kigge tilbage og tænke, det skulle man da have gjort for længst. Det er ikke så slemt eller farligt som frygtet. Kasper gør det sjovt og ligetil.

God kvalitet på træningen og Kasper har godt styr på alting man spørger om. Jeg manglede lidt nogle længere træninger, men vi var begrænset til en time. godt man kan skrive til træner og han svare altid hurtigt og giver feedback på ens fremgang

Jeg har fornøjelsen af et forløb hos Kasper og jeg kan kun anbefale andre at investere i det. Det er en rigtig god investering for mig, at have Kasper på sidelinjen i en rigtig travl hverdag.
Jeg får så meget med, som jeg kan bruge fremadrettet.
Jeg manglede overskud, struktur og motivationen til at komme i fitness og få styr på mine måltider. Kasper er rigtig god til at rådgive og guide, så jeg løbende får justeret ind, når jeg rammer en udfordring. Kasper gør det nemt og simpelt, samtidig med at han er utrolig lyttende ift mine mål og udfordringer.
Kæmpe anbefaling herfra!

Mit navn er Søren Jan Rasmussen. Til daglig arbejder jeg som rektor på Erhvervsgymnasierne i Svendborg. Efter corona gennemførte jeg et større vægttab, men hen over foråret 2023 tog jeg lidt (heldigvis ikke det hele) igen, fordi træningen og kosten var blevet en sur pligt.

Kasper tog mig med ind i gratis trænings- og kostforløb, hvor formålet var, at jeg skulle tabe mig, genfinde motivationen og lære at presse mig selv hårdere, så jeg fremfor “hyggetræning” fik en mere effektiv tilgang til min kost og træning.

Det har foreløbig givet gode resultater. Kasper har undervejs givet mig nye perspektiver på sammensætningen af min kost, og han har vejledt mig godt om forskellige kosttilskud. Jeg er samtidig blevet introduceret til flere nye træningsøvelser, og Kasper har været god til at foreslå justeringer af min teknik.

Det gode ved Kaspers coaching er, at han krydrer en stor faglig viden og professionalisme med lidt humor, så han fx også selv laver et opslag om, at han har spist pizza og drukket en øl. Så bliver det hele ikke så stramt og helligt. Kaspers fokus på sammenhængen mellem kost/træning/søvn virker rigtig godt for mig.