Fraulichkeit - Anne Lippold | Sorgenfreie Perioden Recenzje 

Ich habe zwei Kurse gemacht, und das Ergebnis ist verblüffend. Ich habe mir so gewünscht, endlich ohne Schmerzen zu sein. Ich war verzweifelt, die Ärzte meinten, dass ich gesund bin. Und zum ersten Mal kann ich sagen: meine Periode kam ruhig und leise. Daran war früher nicht zu denken. Angst und Sorgen, ob ich zur Arbeit gehen kann, einen Ausflug machen. Aber jetzt sind meine Schmerzen fast weg, kaum zu glauben!
Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert. Hier bekommt man nicht einfach nur Nahrungsergänzungsmittel, sondern ich werde als Frau bestärkt, Wissen und Routinen aufzubauen.
Ich kann Fraulichkeit zu 100% empfehlen. Und ich wünsche dieses Programm jeder Frau, die Angst hat, wenn wieder die Periode ansteht.

Die von Anne und ihrem Team geteilten Informationen sind ein absoluter Mehrwert. Ich würde sogar sagen, dass dieses Wissen für jede menstruierende Personen hilfreich sein, egal ob Menstruationsbeschwerden oder nicht. Man versteht das große Ganze so viel besser und man schafft tatsächlich Verbesserung hinzu einem Beschwerdefreien Zyklus damit. Man muss natürlich dran bleiben und die Dinge kontinuierlich umsetzen, ähnlich wie im Fitnessstudio, nur durch das anmelden ist noch niemand fitter geworden. 😃

Die Inhalte von Anne sind sehr interessant und wichtig für Frauen bzw. Den weiblichen Zyklus. Ich habe schon sehr viel gelernt, aber bin noch nicht am Ziel meiner Reise zu sorgenfreien Zyklen. Aus diesem Grund höre ich regelmäßig den Podcast und lese den Newsletter!

Ich habe einen Vortrag von Anne Lippold organisiert durch meinen Arbeitgeber genossen. Erstmal finde ich es grandios, dass dieses Tabuthema im beruflichen Kontext Gehör findet! Inhaltlich hat es mir Klarheit über die verschiedenen Phasen, die ich jeden Monat durchlebe, beschert und meine Selbstakzeptanz gesteigert! Danke für diese wichtige und aufklärende Arbeit!

Ein wunderbarer Kurs! Ich bin Anne sehr dankbar, dass sie den Zyklus mit all seinen Facetten in den Mittelpunkt stellt. Ich habe mich zuvor mit meinen Menstruationsschmerzen sehr alleine gelassen und nicht ernst genommen gefühlt. In Annes Zyklusbootcamp habe ich dann festgestellt, dass da soviel Wissen ist, dass ich bislang nicht kannte - jetzt nach über 6 Monaten habe ich dieses Wissen und es geht mir viel besser! Durch die Zykluscommunity hat man Kontakt zu vielen anderen Frauen, denen es ähnlich geht, den Austausch zu haben und voneinander und gemeinsam zu lernen finde ich unglaublich wertvoll und hat mir sehr viel Mut gemacht. Auch die intensive Betreuung durch das Fraulichkeit-Team ist super!
Ich bin zwar noch nicht komplett beschwerdefrei während meiner Periode, aber weiß, dass ich dorthin kommen kann. Letztlich sind es Kleinigkeiten, die ich in meinem Alltag verändert habe, die für mich einen riesen Unterschied machen. Ich glaube jede/r mit Zyklus kann von diesem Kurs profitieren!

Die Inhalte sind immer so klar und einfach erklärt und können direkt umgesetzt werden.
Ich habe mir das Zyklusjournal gekauft und bin so begeistert. In nur einem Zyklus konnte ich mich schon viel besser verstehen.
Auch die Tips zum Kaffeekonsum haben mir richtig geholfen.

Ich bin mit einem starken Pendeln zwischen Resignation und einem letzten Funken Hoffnung gestartet - immerhin war ich meinen extremen Menstruationsschmerzen inzwischen seit 20 Jahren hilflos ausgeliefert.
Nach und nach haben mir die Kombination aus Inhalten und Annes individueller Begleitung dabei geholfen, meine Stellschrauben zu finden und auch das träge Thema Schmerzgedächtnis mit langsam wachsender Zuversicht anzugehen.
Auch bei Missverständnissen oder in besonders herausfordernden Situationen war Anne unterstützend und als Gegenüber zur Klärung da. Die Community konnte ich als weitere Ressource nutzen, um meine Selbstwirksamkeit nach und nach zu entdecken.
Nach nun 6 Monaten fühle ich mich gut aufgestellt, alleine (und weiterhin im Kontakt mit anderen Teilnehmerinnen) meinen Weg weiter zu gehen.
Meine Schmerzen sind erträglich und manchmal bin ich sogar schmerzfrei, ich kann mich während der Periode inzwischen selbst versorgen. Und statt einer Wunderheilung ist mein aktuelles Ziel, mich jede Periode noch etwas wohler zu fühlen. So habe ich in den letzten Monaten nach und nach Zuversicht gesammelt und lerne gemeinsam mit meinem Gehirn, dass die Menstruation leicht und entspannt fließen darf.
Vielen Dank ❣️

Ich habe mich von Anne so sehr gesehen gefühlt. Ich wusste, wenn ich Fragen habe oder Herausforderungen, dass Anne da ist und mich begleitet mit wertvollen Denkanstößen und Ideen. Ich kann dad Programm wirklich nur empfehlen. Der Austausch mit den anderen Frauen war ebenfalls so wichtig und wertvoll. Ich bin so froh, dass ich meinen Zyklus nun besser verstehen lernen durfte und weiß, dass ein schmerzfreier Zyklus möglich ist. Danke an dich, liebe Anne und auch an Julia für die Ernährungstipps. Grüßle Lori

Ame hat unglaublich viel Wissen rund um den weiblichen Zyklus und hat dies sehr gut sortiert auf ihrer Zyklusbootcamp-Seite dargestellt. Sie zeigt einem viele verschieden Stellschrauben, die für deine Zyklusbeschwerden verantwortlich sein können. Welche das sind bzw. was davon dir gut tut, muss natürlich jeder für sich herausfinden und dies ist natürlich auch mit Arbeit verbunden.
Aber allein das Wissen, dass es Möglichkeiten gibt, daran zu arbeiten fand ich immer sehr beruhigend.
Vielen Dank Anne, dass du dein enormes Wissen mit uns teilst und du mit so viel Herzblut die Zyklusgesundheit anderer verbessern möchtest!

Nach jahrelangen Problemen mit monatlichen Zwischenblutungen und einer starken, sehr schmerzhaften Periode (Spoiler: hat sich mittlerweile als Endometriose herausgestellt), war ich ehrlich gesagt anfangs ziemlich skeptisch, ob mir das Zyklus Bootcamp wirklich helfen könnte. Ich hatte schon so viel ausprobiert – ohne nachhaltigen Erfolg.
Doch schon innerhalb des ersten Zyklus bemerkte ich erste positive Veränderungen, nachdem ich direkt mit der 30-Tage-Zyklus-Reset-Challenge gestartet habe. Mit Annes Unterstützung habe ich es geschafft, meinen Zyklus zu regulieren und meinen Umgang mit dem Frausein grundlegend zu verändern – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Besonders geholfen haben mir die Kombination aus fundiertem Video- und Arbeitsmaterial (ich habe trotz Vorwissen noch so viel Neues gelernt), die regelmäßigen Live Calls und der ehrliche, wertschätzende Austausch mit anderen Betroffenen in der Community. Anne war stets präsent und hat mit ihrem Wissen und ihrer empathischen Art dafür gesorgt, dass sich nach und nach alle Puzzleteile zusammengefügt haben.
Ich habe in der Zeit nicht nur meinen Zyklus besser verstanden, sondern auch viel über mich selbst, meine Stressfaktoren und meine Bedürfnisse gelernt. Heute gehe ich viel achtsamer mit mir um.
Mehrere Monate nach Abschluss des Programms hält mein Erfolg immer noch an: Keine Zwischenblutungen mehr, die Schmerzen sind nur noch ein leichtes Ziehen vor der Periode – ein riesiger Unterschied zu früher, als ich gekrümmt im Bett lag und nur auf die schnelle Wirkung von Schmerzmitteln hoffen konnte.
Vor Kurzem kam durch einen Zufallsbefund die Diagnose Endometriose mit mehreren Herden an Eierstock und Bauchraum – sicherlich die Ursache für all die früheren Beschwerden. Umso wertvoller fühlt sich mein jetziger Zustand an. Ich bin dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin, und kann anderen Betroffenen deshalb nur raten es auch auszuprobieren.

Ich habe sehr viel gelernt von Anne Lippold und ihren Kursinhalten. Ich bin total erstaunt und happy, dass ich erleben durfte, wie auch schon ein paar kleine, machbare Veränderungen im Alltag, Schmerzlinderung während der Menstruation und in manchen Monaten sogar Schmerzfreiheit bewirken konnten. Ich kann diesen Kurs sowas von weiterenpfehlen!😃

Mir hat es sehr geholfen meinen Zyklus anders zu betrachten und „gemeinsam“ mit meinem Körper zu arbeiten.
Durch die Atemtechniken und das drehen an den bekannten „Stellschrauben“ habe ich ohne großen Aufwand schon Erfolge erzielen können.

Die Teilnahme an Annes ZBC war etwas vom Besten, was ich in 30 Jahren Frauengesundheit erleben durfte. Es hat nicht nur meinen Zyklus harmonisiert, sondern meinem ganzen Körper und ganz besonders auch meiner Psyche, meiner Seele, meinem Frausein so viel an Heilung und Zuwendung gebracht. Ich kann jeder Frau egal welchen Alters nur wärmstens empfehlen sich in die wissenden Hände von Anne zu begeben und die Zeit und die Aufmerksamkeit und ja, auch das Geld, in sich selbst zu investieren. Anne ist immer für einen da, wie auch die ganze grossartige Community und mit viel Spürsinn und Ausdauer wird jedem Anliegen, jeder Frage, jedem Schmerz auf den Grund gegangen. Und wenn frau dann die ersten Erfolge feiert, feiern alle mit und erfreuen sich am Fortschritt der anderen. Nur eins – die Erfolge kommen nicht von allein, die Arbeit muss frau selbst tun. Allerdings mit dieser unglaublichen Rückendeckung und kontinuierlichen Motivation von Anne und der Community. Traut euch :)

Der Kurs war sehr gut. Am Anfang musste ich mich etwas an die Struktur gewöhnen, aber nach kurzer Zeit ist es mir leicht gefallen allem gut zu Folgen. Anne erklärt alles sehr gut und ich hatte viele AHA Momente. Auch bilde ich mir ein, dass meine Periodenschmerzen schon besser geworden sind, aufgrund der Massnahmen, die ich bislang umgesetzt habe.
Einen Punkt Abzug gibt es, da ich mit der Stabilität der Internetverbindung oft Probleme hatte und die Videos oder Podcasts dann nicht geladen haben. Hier wäre es sehr gut und hilfreich, wenn man eine Möglichkeit zum Download hätte, um dann zum Beispiel auf langen Bahnfahrten trotzdem den Kurs machen zu können.

Durch das Zyklus-Bootcamp unter Anleitung von Anne habe ich es geschafft wieder viel mehr in meine Mitte zu kommen und mich tief in mir drinnen mit mir und meiner Weiblichkeit zu verbinden. Ich habe mich erinnern dürfen, wie wertvoll und wichtig ich bin und dass sowohl mein Körper als auch mein Geist vollste Aufmerksamkeit und Wertschätzung verdienen. Wenn ich zu Beginn auch ein wenig skeptisch war, haben mich Anne's Tools und Stellschrauben vollends überzeugt und ich bin unendlich dankbar, diesen Weg gegangen zu sein und auch weiterzugehen, um Ruhe in mir zu finden, unabhängig davon, was das Außen macht.

Nachdem Absetzen der Pille bin ich nach 6 Monaten ohne Zyklus bei Anne gestartet. Im 6monatigen Bootcamp habe ich vier Perioden und 3 Eisprünge mit dem Messen der Basaltemperatur feststellen können, aber dieser Erfolg ist zweitrangig, wenn man bedenkt, welches Zusatzwissen Anne mit ihrem Wissen, ihrer wunderbaren Persönlichkeit und Geduld vermittelt. Nicht zu vergessen auch der wertvoller Austausch mit den Mädels & Anne der Tag für Tag in der Community stattfindet und in regelmäßigen Abständen auch in LiveCalls.
Ich habe so viel mehr zu mir, meinem mentalen Ich und meiner Denk&Lebensweise erfahren, dass ich es nicht in Worte fassen kann. Man denkt man heilt „nur“ seinen Zyklus, aber ich persönlich habe das Coaching mit einer 180Grad Wendung und überglücklich beendet. Ich bin unfassbar froh diese Zeit erlebt zu haben.
Vielen Dank an Anne & ihr Team.

Anne hat mit mir ein Zyklusanalyse und allgemeines Infogespräch geführt, das mir für weitere Schritte sehr geholfen hat und mir auch weitere Kontakte gegeben, an die ich mich wenden kann. Ich habe mich sehr gut beraten und vor allem aufgehoben gefühlt. Herzlichen Dank für die hilfreiche und sehr einfühlsame Beratung!

Ich bin sehr glücklich an Anne's 'Zyklus Bootcamp' teilgenommen zu haben! Ich bin 46 Jahre und ich habe nach vielen Recherchen, Gesprächen mit Frauenärzten und Heilpraktikern nicht ansatzweise so viel komplexes Wissen über Zyklusgesundheit erfahren wie bei Anne! Die Livecalls und Online-Treffen mit den anderen Frauen waren super bereichernd, ich bin wirklich sehr dankbar über diese Erfahrung! Mein Leben hat an so viel mehr Lebensqualität gewonnen. PMS + Stimmungsschwankungen wurden zuletzt vor der Periode immer länger (10 Tage) und auch die Periode (inkl. Stimmungsschwankungen) wurden länger (10 Tage), bevor ich das Zyklus-Bootcamp gefunden habe. Ich hatte eigentlich die Hoffnung schon aufgegeben, und bin so froh, dass sich mit Hilfe von Anne und Änderungen, welche ich dann in meinem Leben vorgenommen habe, sich so viel wieder einpendeln durfte... Ein großes DANKESCHÖN an Anne und eine 5*Empfehlung auch von mir.

Anne hat immer ein offenes Ohr und gibt zu allen Fragen sehr schnell Antworten und hilfreiche Tipps.
Ich habe beim Zyklus Bootcamp sehr viel gelernt und dadurch meine Periodenschmerzen reduzieren können. Insgesamt hat mir das ZBC dabei geholfen entspannter durchs Leben zu gehen. Das ZBC hat insgesamt sehr viele Erkenntnisse in unterschiedlichen Bereichen (z.B. Mentalübungen, Ernährungsgewohnheiten, Entspannungsübungen) gebracht, auf denen sich aufbauen lässt.

6 Monate, viel Input und Wissen, Angebote ins Handeln zu kommen, eine tolle Community und regelmäßige Live-Calls.

Ich bin seit 3 Monaten im Zyklus-Bootcamp und total begeistert. Meine Zyklusbeschwerden sind jetzt schon deutlich weniger und auch in anderen Lebensbereichen ist mein Wohlbefinden gestiegen.

Zu Beginn war ich mir unsicher, ob es das richtige für mich ist. Bei der Entscheidung hat mir das kostenlose Kennenlern-Gespräch über zoom geholfen. Ich habe mich zu nichts überredet gefühlt und konnte alle meine Fragen stellen.

Danke Anne!