X Frame Recenzje 

Franziska is such a sweet and caring coach! She always supported me when necessary and adapted plans very quickly when needed. Also Maria gave me support on some parts, which was very nice. When I would pick up bodybuilding, I’d definitely come back!

Wahnsinn tolle Erklärung in allem, Herzens Menschen und viel Input

Es war mein allererstes Posing mit 43 Jahren. Franziska hat mir meine anfänglichen Bedenken durch ihre herzliche Art genommen. Super professionell konnten wir die Posen und Übergänge durcharbeiten. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich werde eine weitere Session buchen.

Ich bin jetzt seit Juli 2024 im Wettkampfcoaching bei Maria, ich fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben. Ich bekomme regelmäßig einmal pro Woche ein Feedback zu meiner Form und kann mich jederzeit problemlos an Maria wenden. Wenn man irgendwelche Schwierigkeiten hat, sei es im Training oder bei Ernährung, dann wird alles besprochen und schnell angepasst.
Man kann mit Maria wirklich über alles sprechen. Auch wenn man mal ein down hat, ist sie sofort für einen da und baut einen mit guter Unterstützung wieder auf. Dazu kommt noch, das sie mit ihrer positiven Ausstrahlung auch schon in der Lage ist, einen ein besseres Gefühl zu geben. 🥰
Ich bin mehr als nur glücklich bei Maria im Coaching zu sein und würde mich immer wieder für das Coaching bei ihr entscheiden.♥️

Ich kann es auf jeden Fall weiter empfehlen.

Ich war 1 Jahr lang im Wettkampf Coaching bei Maria und war mehr als nur zufrieden, ich bin durch sie über mich hinaus gewachsen und konnte viele meiner Ängste überwinden durch sie, ich habe die Zeit so genossen und konnte so lernen und mitnehmen ❤️ Maria war immer für mich da und hat mich immer wieder aufgebaut wenn ich mal wieder an mir selbst gezweifelt habe. Außerdem habe ich durch X-frame so viele tolle neue Mädels kennen gelernt für diese ich unfassbar dankbar bin 💕 Ich kann jedem nur herzlich empfehlen zu X-frame zu kommen, es ist das beste und schönste team 🫶🏻 so viel liebe und Support ich habs einfach geliebt 🥹

Ich war für 9 Monate bei Maria im Coaching ( Wellness) und kann sie bzw. X-Frame nur empfehlen! Alle Fragen bzgl. Ernährung und Training werden umgehend beantwortet. Ich bin stärker und fitter geworden und war mit Spaß dabei. Ich gehe jetzt selbstbewusster ins Training und traue mir mehr zu. Danke, Maria!

Die Posing Session bei Franziska war meine allererste, und es wird ganz bestimmt nicht die letzte gewesen sein. Franziska ist der perfekte Mix aus Kompetenz, Empathie und positiven Vibes. Sie hat mich bei 0 abgeholt und mir eine solide Basis gegeben. Ich hätte mir keinen besseren Einstieg wünschen können!

Ich bin jetzt seit September 2024 im Wettkampfcoaching bei Maria, ich fühle mich super gut aufgehoben❤️. Maria steht einen jederzeit zur Seite, ich bekomme regelmäßig einmal die Woche Feedback zur Form. Sie unterstützt mich bei den Trainigsausführungen, die Videos die ich schicke werden schnell analysiert, sodass ich ggf. noch andere Techniken ausprobieren kann.
Außerdem ist sie in der Lage einen mit ihrer positiven Ausstrahlung🤩 wieder aufzubauen und wieder in die Spur zu bringen, wenn es mal ein down gibt.
Man kann mit ihr wirklich alles besprechen.
Die Ernährungspläne sind super, so muss ich nicht lange überlegen, was ich noch Essen kann um die Makros perfekt aufgefüllt zu haben☺️

Ich kann sie zu 110% empfehlen.
Und freue mich auf den weiteren Weg mit ihr an meiner Seite😇🫶

Ich bin nach meiner ersten Wettkampfsaison im Herbst 2024 zu Maria gekommen. In der kurzen Zeit habe ich mich von jemanden der immer perfekt sein will, immer alles zu 100% richtig machen will und jemanden der komplett verkopft und über alle Maßen selbstkritisch ist zu jemandem entwickelt der sich von Tag zu Tag mehr liebt. Der sich sieht und endlich auf seine Gefühle und Bedürfnisse hört anstatt immer nur nach Vorgaben zu leben. Ich habe wieder mehr Leichtigkeit in meinem Leben bekommen. Das wird das sein was mich in meiner nächsten Saison strahlen lässt! Ich freue mich auf den weiteren Weg mit Maria an meiner Seite und eine erfolgreiche Saison im Frühling 2026 ❤️

Wie immer grandios. Viel Feingefühl und immer on point. Danke.

Wahnsinnig gut aufgehoben und immer ein hikfreuches Feedback von meinem Coach Daniela. Viele einfache und hilfreiche Tipps und eine mentale Stütze.
Sehr zu empfehlen ♥️

Beste Entscheidung 2025.
Habe noch 4,5 von 6 Monate vor mir, bin aber jetzt schon zuversichtlich dass ich das Coaching verlängern mag.

Ich war gestern am 01.02 auf dem Posing Workshop bei der lieben Franziska, es war die beste Entscheidung ever. Ihre Energie und auch das beibringen vom posing sind einfach over the top sie nimmt sich viel Zeit, sodass jeder mitkommt. Man merkt das es Ihre Leidenschaft ist und ihr Herz dafür brennt. Ihr komplettes Team auch ihr Mann sind wunderbare Menschen, sehr einfühlsam und auch direkt, er als Kampfrichter und auch ifbb pro hat das perfekte Augenwinkel.
Ich habe meinen posing Coach gefunden.
Vielen lieben Dank an das Team.

Ich bin seit knapp 3 Monaten im Lifestyle Coaching bei Maria und kann es von Herzen nur weiterempfehlen! Maria ist absolut kompetent und obwohl ich im Krafttraining recht unerfahren war, hat sie mir innerhalb kürzester Zeit mit super fundiertem Feedback und ihrem Wissen geholfen, mich in meinen Übungen sicher zu fühlen und selbstbewusst ins Gym zu gehen. Die Pläne (Training und Ernährung) werden auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt und regelmäßig angepasst. Dadurch erzielt man auch in kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse und entwickelt sich stets weiter. Maria ist immer erreichbar und gibt bei jeglichen Fragen schnell Feedback und viele hilfreiche Tipps. Darüber hinaus ist ihre positive Art ansteckend und motiviert mich sehr. Ich freue mich auf den weiteren gemeinsamen Weg!

Ich bin seit ziemlich genau 8 Monaten bei Maria im Coaching.
Durch meine Frau kannte ich Maria bereits und war mir sicher, dass ich bei ihr gut aufgehoben bin. Maria ist wirklich ein sehr herzlicher, ehrlicher und durchaus positiver Mensch.
Ihre Art motiviert einen generell zusätzlich.
Maria schafft eine Vertrauensbasis, so dass man sich auch auf mentale Ebene immer öffnen kann und stand mir auch hier immer zu Seite. Diese Komponente ist für mich besonders wichtig, da ich bei ihr als Mensch gesehen werde.

Ich habe zunächst im Lifestyle Coaching gestartet und bin nun ins Athlethen Team gewechselt.

Dieses Jahr habe ich durch Maria gelernt mich wieder selbst zu lieben. Ich bin gespannt auf unsere weiter gemeinsame Reise und den Weg gemeinsam auf die Bühne!

Danke für alles 🤍

Das Coaching Team ist wirklich top! Ich bin noch nicht lange dabei, habe mich aber in der kurzen Zeit (nach meinem Empfinden) schon gut entwickelt. Das Team gibt sehr schnell und vorallem gutes Feedback und ist immer zu erreichen. Sie gehen auf meine Fragen und Bedürfnisse ein. Außerdem gibt es zusätzlich Workshops und YouTube Videos um das Wissen stetig zu erweitern. Besonders hervorheben möchte ich die tolle und persönliche Kundenbindung. Das Team hat mir zu Weihnachten eine Karte und ein Journal Notebook geschickt. Solche kleinen Aufmerksamkeiten zeigen, dass man im Team geschätzt wird.
Ich kann das Coaching jedem empfehlen und bin gespannt wie sich mein Körper & Mindset in den nächsten Wochen / Monaten entwickelt.
Danke euch!

Ich bin jetzt seit 8 Monaten bei Maria. Tatsächlich hab ich immer nach einem Coach gesucht bei dem ich mich zu 100% wohl fühle. Und nach drei Abläufen bei Maria wirklich den Hauptgewinn gezogen. Egal um was es geht sie hat immer einen Rat und steht mir bzgl. Sportlicher als auch mentaler Themen immer zu Seite. Und das mit so unglaublich super Tipps und Sichtweisen die mich immer mehr an mein Ziel bringen. Ich habe den Sport und mich selbst jetzt mit anderen Augen bereits kennenlernen dürfen und merke das meine Reise noch so großartig wird.
2025 im Herbst starte ich zum ersten Mal in der Bikiniklasse mit Maria als mein Coach an meiner Seite. Ich weiß jetzt schon das das Bombe wird. Am Posing feilen wir wöchentlich und Maria hat durch ihre jahrelange Erfahrung super Tipps und kann es einfach total gut und verständlich erklären.
Danke an dich Maria ❤️✨ man merkt einfach das du mir Herz als Coach arbeitest und ich bin sehr froh Teil vom Team zu sein.

Das MinsetCoaching mit Maria Sofie ist das erfolgreichste was ich zum Punkt 'Umgang mit Ernährung' je gemacht habe. Ich habe gut über 20 Jahre Diätleben mit entsprechenden Überzeugungen hinter mir und sie hat es in kürzester Zeit geschafft dieses aus meiner Welt zu kicken und mit hilfreichen Denk- und Sichtweisen zu füllen. Obwohl ich es ja hautnah erlebt habe, staune ich immer wieder wie schnell und effektiv sie es mit ihrer Methodik geschafft hat. Sie ist dabei sehr individuell auf mich eingegangen, der Austausch ist offen und direkt. Ich habe nun tools in der Hand und das Verständnis dahinter, so dass ich mehr als überzeugt bin mein weiteres Leben ohne den ständigen Fokus auf Essen und Figur zu haben. Dafür bin ich ihr sehr dankbar, denn es ist eine große Portion Freiheit und Lebensqualität die ich dadurch wieder habe. Ich kann daher jedem nur empfehlen diesen Weg statt noch einer Diät zu versuchen.

Ich bin erst seit zwei Monaten im Coaching bei Maria und restlos begeistert 🤩
Ich bin Masters Bikini Fitness Athletin und bin kurz vor meinem ersten Wettkampf zu Maria gekommen.
Was sie in dieser kurzen Zeit aus mir rausgeholt hat ist unglaublich. Ich bin Bayerische Meisterin Bikini II geworden und das wäre definitiv ohne sie nicht möglich gewesen.
Maria ist ein Vollblutcoach mit Herz und ganz viel positiver Energie.
Sie hat mich innerhalb kürzester Zeit in Posing, Mindset und Shape in meine bisherige Bestform katapultiert 🚀🚀 🚀
Das schafft sie durch ihre absolut positive Energie, ihre fachliche Kompetenz und ihr Talent zu motivieren.
Sie glaubt an mich und hat mir meine Selbstzweifel genommen.
Als Nächstes steht die deutsche Meisterschaft an und danach geht es weiter in die Off-Season, in der wir nochmal eine ordentliche Schippe drauf legen werden!
Ich freue mich unglaublich auf die Zukunft mit Maria an meiner Seite das Optimum aus mir rauszuholen!!!
Klare Empfehlung an alle, die über sich hinaus wachsen wollen und ihre Ziele erreichen wollen 👌👌👌
Birgit

Maria ist einfach ein Schutzengel an meiner Seite. Ich durfte mit ihr an meinen Gedanken, meine Lebensweise und meinen Glaubenssätzen arbeiten und lernen, dass das Universum immer für mich arbeitet und alles im Leben zum richtigen Zeitpunkt kommt. Sie hat für alle Themen ein offenes Ohr, arbeitet gezielt und hat es somit geschafft, Baustellen die ich hatte zu beenden und von da aus aufgebaut. Ich darf mich nun auf Herausforderungen freuen und hab auch gelernt, das Leben mit viel Gelassenheit anzugehen. Das Mindset-Coaching mit Maria ist zu 100% und mehr zu empfehlen und eignet sich nicht nur für Sportler sondern auch für mich als Opernsängerin. Ich durfte mich mit ihr auf einen grossen Wettbewerb vorbereiten und gehe den nun voller Freude an, ohne Stress und ohne negative Glaubenssätze. Ich kann Maria nur von ganzem Herzen danken und jedem ans Herz legen, mit Maria zu arbeiten. Es ist ein wahres Geschenk. 🙏❤️