Deingoldenerkompass Recenzje 

Vor etwas mehr als einem halben Jahr bin ich über Instagram auf den Onlinekurs „Dein Goldener Kompass“ von Peter Masong aufmerksam geworden. Seit mehreren Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Gesundheit, weil ich schon lange unter Bluthochdruck gelitten habe. Trotzdem gab es Bereiche, die ich selbst immer wieder unterschätzt habe.

Damals lagen meine Blutdruckwerte häufig bei etwa 156/110. Heute liegen sie meistens bei rund 120/80 – und das mit so gut wie keinen Blutdrucktabletten mehr. Natürlich wäre es nicht ehrlich zu behaupten, dass allein der Kurs dafür verantwortlich ist. In dieser Zeit ist auch in meinem Leben sehr viel passiert: die Diagnose Diabetes Typ 1 bei meinem Sohn, meine sechswöchige psychosomatische Rehabilitation und viele persönliche Veränderungen. All das hat mir gezeigt, dass die eigene Gesundheit immer an erster Stelle stehen muss.

Genau hier hat Peters Programm für mich einen enormen Unterschied gemacht. Von Beginn an gab es einen gemeinsamen Einstieg, wöchentliche Gruppen-Calls, persönlichen Austausch und eine aktive WhatsApp-Gruppe. Man fühlt sich nicht allein gelassen, sondern wird kontinuierlich begleitet und motiviert.

Besonders wertvoll waren für mich die vielen Denkanstöße. Themen wie Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Prioritäten waren mir zwar grundsätzlich bekannt, aber Peter hat es geschafft, diese Dinge so zu vermitteln, dass ich sie endlich konsequent in meinem Alltag umgesetzt habe. Vor allem habe ich verstanden, wie gefährlich dieses ständige Funktionieren sein kann. Man kümmert sich um alles und jeden – nur nicht um sich selbst. Oft sind es nicht die großen Dinge, sondern viele kleine Gewohnheiten, die sich über Jahre summieren und unsere Gesundheit langsam aus dem Gleichgewicht bringen.

Heute geht es mir körperlich und mental deutlich besser. Ich habe mehr Energie, mein Blutdruck hat sich enorm verbessert und ich gehe viel bewusster mit meiner Gesundheit um.

Ich kann „Dein Goldener Kompass“ jedem empfehlen, der unter Bluthochdruck leidet, dauerhaft unter Stress steht, das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren oder bereit ist, wirklich Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen. Denn was bringt es, immer nur zu arbeiten und zu funktionieren, wenn die Gesundheit irgendwann nicht mehr mitspielt? Für mich war der Kurs eine wertvolle Investition in meine Zukunft und ich würde ihn jederzeit wieder machen.

Peter nimmt sich alle Zeit um Dir/Mir in Gesundheitsfragen zu helfen und er unterstützt wo er kann (der Bereich ist sehr groß) um die eigene Gesundheit in den Griff zu bekommen. Ich würde diesen Schritt immer wieder gehen.
Ich habe mich in jeder Sekunde sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich verteufele die Schulmedizin nicht, aber es wäre schön, wenn sie Herrschaften die Zeit und Möglichkeit hätten über den Tellerrand zu schauen, dann würden auch nicht nur Symptome bekämpft, sondern Ursachen.
Aber genau das will die Pharma Industrie ja nicht denen geht es nur um Geld. Deshalb sinken die Grenzwerte auch ständig. Ich selbst habe mit morgens 3 und abends 2 Medikamenten angefangen, morgens nehme ich nichts mehr und jetzt noch in der Betreuung, nehme ich abends alle 2 bis 3 Tage noch 2 Medikamente, was aber auch bald vorbei sein wird.

Die Zusammenarbeit mit Peter war von Anfang an von Erfolg geprägt. Sowohl die persönliche Betreuung durch Peter als auch die Erfolge während der Kurphase waren sensationell. Ich konnte die vielen Blutdruckmedikamente schon nach wenigen Wochen reduzieren und nach ca. 3 Monaten war keine Tablette mehr notwendig. Was mich besonders gefreut hat, mir wurden die Augen geöffnet, Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, zu hinterfragen und eigene Wege für ein naturgegebenes Leben mit ausreichend Erholungsphasen zu entwickeln. Ich bin Dankbar für alles was ich durch und gemeinsam mit Peter über mich selbst erfahren habe.
Man muss es selbst erlebt haben, was mit oftmals Kleinigkeiten, Großes verändert wurde.
Alles in allem ein voller Erfolg!

Ich bin unglaublich dankbar für die Begleitung durch den Goldenen Kompass.
Monatelang hatte ich einen viel zu hohen Blutdruck (teilweise um die 180), der trotz Medikamenten nicht wirklich runterging. Ich war müde, verunsichert und hatte Angst um meine Gesundheit.
Durch die Arbeit mit dem Goldenen Kompass habe ich gelernt, meinen Körper, meine Emotionen und meinen Stress ganz neu zu verstehen. Schritt für Schritt kam wieder mehr Ruhe in mein Leben.
Heute liegt mein Blutdruck stabil bei etwa 120 – und ich brauche keine Medikamente mehr. Das hätte ich mir vorher nie vorstellen können.
Hier geht es nicht nur um Symptome, sondern um den Menschen als Ganzes. Ich habe mich gesehen, ernst genommen und unterstützt gefühlt.
Für mich war das ein echter Wendepunkt – körperlich und seelisch.
Von Herzen danke für diese wertvolle Arbeit. 💛

Peter habe ich über Social Media kennengelernt – heute bin ich unendlich dankbar für diese Begegnung. Meine gesundheitliche Geschichte könnte ganze Bücher füllen: Nach der letzten Corona-Impfung brach bei mir Rheuma aus – plötzlich war nichts mehr wie zuvor. Ich litt unter ständigen, zermürbenden Schmerzen in meinen Gelenken und Gliedmaßen. Bewegung wurde zur Qual, und in der Folge nahm ich stark zu. Mein Blutdruck geriet außer Kontrolle, meine Uhr schlug regelmäßig Alarm. Ich fühlte mich wie gefangen im eigenen Körper – meine Lebensqualität war auf einem Tiefpunkt, den ich niemandem wünsche.

In dieser schweren Phase entschied ich mich, mit Peter zusammenzuarbeiten. Rückblickend war das der erste Schritt zurück ins Leben – und mehr noch: ein echter Neuanfang.

Heute, ein halbes Jahr später, habe ich knapp 20 kg abgenommen. Mein Blutdruck ist stabil. Die Schmerzen habe ich weitgehend im Griff. Ich kann mich wieder bewegen, wieder Sport machen – wieder leben.

Dank Peter habe ich nicht nur meine Gesundheit zurückgewonnen – sondern auch mein Selbstvertrauen, meine Energie und meine Zuversicht.

Ich blicke voller Elan und Freude in die Zukunft – auf einem festen Fundament.
Danke Peter

Ich habe Peter kennengelernt und war zum Anfang sehr skeptisch, aber wo er dann sein / mein Konzept vorgelegt hatte ich damit begonnen habe, merke ich nach einiger Zeit das sich sehr viel in meinem Körper verändert hat.
Was soll ich sagen die meisten bwz. alle wichtigen Werte, wie Blutdruck, Blutzucker,die Leberwerte und so weiter da gibt's noch mehr....haben sich in den Normalen Bereichen verändert und verbessert.
Worüber ich sehr sehr glücklich bin, ich kann Peter als Coach nur empfehlen....
Mit einem richtigen Coachig und Konzept,natürlich auch mit der richtigen selbst Disziplin kann man alles erreichen.
Vielen Dank Peter....👍

Im April 2024wurde bei mir Bluhochdruck diagnostiziert. Ich war geschockt, denn ich bin doch gerade erst 29 Jahre alt. Die Ärztin verschrieb mir Betablocker. Mit der Einnahme hatte ich auch direkt mit Nebenwirkungen zu kämpfen (Kopschmerzen, Schwindel, Muskelschmerzen) ich wollte diese Tabletten nicht weiter nehmen aber der Ärztin war das egal ein anderes Medikament verschreiben kam für sie nicht in Frage. Also beschäftigte ich mich damit was der Grund für den Bluthochdruck sein kann und ich war geschockt von Bewegungsmangel, Falscher Ernährung war alles dabei sogar die Psychisch Bedingter Bluthochdruck. Also habe ich angefangen meine letzten 2 Jahre zu überdenken und die liefen wirklich alles andere als gut. Von unzufrieden im Job, bis zu Trennung des Partners es war alles dabei.
Dann hab ich Peter gefunden. Ich erzählte ihm von meinem Leid, dem Ärger mit dem Ärztin usw. Mit Peter habe ich gelernt, dass es wichtig ist Dinge für sich selbst zu tun, das es okay sich mal Ruhe zu gönnen. Ich hätte im Leben nicht damit gerechnet das vieles ein Zusammenspiel ist. Ich habe in dieser Zeit gelernt bewusst darauf zu Hören was ich will und nicht was andere von mir erwarten. Auch über Ernährung habe ich so einiges gelernt "Du bist was du isst" ergibt jetzt durchaus Sinn. Jetzt habe ich es geschafft einen Blutdruck von 120/84 zu haben und die Betablocker sind kein Teil meines Lebens mehr.

*Peter wenn du das liest....danke für alles

Toller Gesundheitscoach für Ernährung, Sport und Mindset ! Hat mir sehr geholfen ! Kann ich nur allen empfehlen ! Blutdruckprobleme und innere Unruhen in den Griff bekommen ! Achtsamkeit gelernt !

Ich hatte das große Glück, mit Peter zusammenzuarbeiten, und bin begeistert von der ganzheitlichen Betreuung. Schon beim ersten Gespräch fühlte ich mich verstanden und wertgeschätzt. Durch eine individuell angepasste Ernährungsberatung sowie mentale Unterstützung konnte ich nicht nur meine Essgewohnheiten verbessern, sondern auch innere Blockaden lösen.

Peter hat eine wunderbare Art, Wissen verständlich zu vermitteln und gleichzeitig mit viel Empathie auf persönliche Herausforderungen einzugehen. Besonders beeindruckt hat mich die Kombination aus fundiertem Fachwissen und praktischen, alltagstauglichen Tipps.

Dank der Coachings fühle ich mich jetzt energiegeladener, bewusster und ausgeglichener. Ich kann Peter jedem empfehlen, der nicht nur seine Ernährung optimieren, sondern auch seine mentale Stärke aufbauen möchte. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!

Ich kann das Coaching wirklich sehr empfehlen.
Die 1zu1- Betreuung ist allumfassend -d.h., Peter ist auf allen Gebieten sehr gebildet und kann einem zu jedem Thema (nicht nur Blutdruck) Empfehlungen und Handlungsanweisungen geben. Ich möchte sagen, das Peter während meines Coaching zu einem guten Freund wurde und das meine ich ganz ehrlich!!!

Bei meinem Sohn (13J )wurde Colitis Ulcerose diagnostiziert. Der Dieganose hat fast 5 Jahre gedauert und die Ärtze haben nie zugehört, haben ihn immer sehr oberflächlich behandelt. Mein Sohn hat eine Medikamente nach der andere bekommen war trotzdem dünner und schwächer. Mit Peters Hilfe wurde seine Immunsystem ( was für die Ärtze war völlig egal) verstärkt und er hat 10kg zugenommen. Er fehlt immer noch viel von der Schule aber er hat wesentlich weniger Bauchkrämpfe aber kein Durchfälle mehr und das ohne Medikamente! Er hat den CU nicht besiegt aber er hat im griff bekommen!

Bevor ich zu Peter kam, hatte ich ständig das Problem mich nur über meine Leistung zu definieren und nur dann wirklich glücklich zu sein, wenn es in meinem Unternehmen stimmt.
Zudem war ich auch körperlich nicht ganz glücklich, wollte noch ein paar Kilo reduzieren und hatte immer auch mal wieder mit höherem Blutdruck zu tun.
Das hat sich dank der Zusammenarbeit nun alles erledigt und kann mein Leben wieder in vollsten Zügen mit der Familie genießen. Wir haben in Gesprächen Glaubenssätze herausarbeiten können, insgesamt eine wesentlich gelassenere Grundhaltung dem Leben gegenüber gestaltet und Wissen erhalten, wie unsere Psyche tatsächlich arbeitet. Zudem habe ich nu einen gesunden und zu mir passenden Ernährungsstil, den ich ohne Probleme umsetzen kann. Danke Peter

Wir hatten eine relativ kurze Zusammenarbeit und im Endeffekt bin ich sehr zufrieden. Peter ist nicht nur ein sehr guter Gesundheitscouch, sondern auch ein sehr netter, hilfsbereiter und verständnisvoller Mensch, mit dem man über alles reden kann. Außerdem verfügt er über sehr gute psychologische Fähigkeiten. Danke

Durch Peter konnte ich nicht nur an Gewicht verlieren sondern mein Selbstbewusstsein wieder finden. Wieder ein Gefühl für Lebensmittel zu bekommen. Auch an Baustellen zu arbeiten die uns daran hindern voran zu kommen. Ich bin noch lange nicht am Ende und freue mich weiterhin auf den Austausch wöchentlich mit Peter. Riesen Dank.

Alles bestens 👍 kann man nur weiterempfehlen und sehr nett und hilfsbereit

Du hast unser Leben verändert, verbessert!
Uns gezeigt welchen Wert ein gesunder Lebensstil aber vor allem sich selbst gegenüber haben muss, um endlich zu leben zu können!
Danke danke danke!

Peter ist einfach der Mann unter den Gesundheits-Gurus! Ich kann wirklich nur mit einem herzlichen Lächeln sagen: Er versteht sein Handwerk! Ich hatte schon viele probiert und es hat nur minimal zu Erfolg (Wenn überhaupt) geführt. Peter hackt dort nach, wo anderen aufgeben. Er bringt nicht nur Wunsch-Körper, sondern vor allem gute Laune und ein positives Mindset hervor.

Mein persönlicher Wow-Moment: Peter hat mir tatsächlich geholfen, mein Lipödem in den Griff zu bekommen! Ich hatte über Jahre keine Veränderung, ziehen und auch Schmerzen im Bein an meinem Lipödem, doch mit Peter zusammen, haben wir in kürzester Zeit unglaubliches bewirkt. Ich habe an Gewicht und Zentimeter an den Beinen verloren! Ja, seine Beratung/Coaching sind persönlich und zu 100% auf einen abgestimmt. Der "Goldene Kompass" ist nicht nur ein Name! Er ist der unterstützende Anker zu einem fitteren, glücklicheren Leben! Und vorallem schafft er Bewusstsein wo keins oder nur sehr wenig vorhanden war!
Also, falls man die Möglichkeit hat, seine Arbeit zu erfahren, einfach machen und genießen :-) Es lohnt sich!

Ich kam zu Peter ins Coaching nachdem ich meine Therapie gegen Morbus Crohn abgesetzt habe. Durch sein Wissen und Expertise bin ich nun vollends Beschwerde- sowie Medikamentenfrei.
Auch wenn wir zwecks der Ernährung nicht immer derselben Meinung waren konnten wir immer eine Lösung finden die uns letztendlich zum Ziel gebracht hat.

Ich kann das Coaching jedem empfehlen der seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen will und es leid ist von Arzt zu Arzt zu rennen.
Das Coaching war jeden Cent Wert da es, meiner Meinung nach, nichts wichtigeres gibt als Gesundheit.

Ich bin durch Zufall auf DGK gestoßen, wollte meinen Blutdruck in den Griff bekommen. Meine Medikamente habe ich inzwischen von 4 auf eine täglich reduziert. Ich bin Peter aber auch dankbar dafür,dass er mich auf psychicher Ebene unterstützt. Er gibt mir gute Denkansätze, zeigt mir Möglichkeiten meine Probleme zu bewältigen. Er ist erreichbar, "Gesprächstermine " sind kurzfristig zu haben und auch regelmäßig.
Er hat mir in den vergangenen Monaten gezeigt, wie ich meine Gesundheit (physisch und auch psychich) verbessern kann.
Ich empfehle ihn aus voller Überzeugung weiter!!

Ich bin mit schwachem Immunsystem zu Peter von deingoldenerkompass gekommen. Entdeckt habe ich ihn über Social Media und durch Empfehlungen aus dem Umfeld. Obwohl ich mich bereits gut mit Ernährung auskannte und einen ziemlich gesunden Lifestyle hatte, konnte Peter einige wichtige Hebel umlegen, die gute Veränderungen gebracht haben. Die Haut wurde besser und ich wurde weniger krank.

Peter macht seinen Job sehr professionell und nimmt sich Zeit für seine Klienten. Man merkt, dass ihm der Erfolg seiner Klienten am Herzen liegt.

Besonders hilfreich fand ich den psychischen Ansatz im Bezug auf Gesundheit, der bei mir in der Umsetzung auch für guten Fortschritt gesorgt hat.

Peter persönlich zu treffen war dann nochmal die Kirsche auf der Sahnetorte: ein toller Austausch und wirklich freundschaftliches Verhältnis.

10x besser als ein Arzt und andere Gesundheitsgurus in der Branche.

Ich kann jedem empfehlen sich einfach mal einen kostenlosen Termin bei Peter zu buchen. Wo sollen die Investments sonst hin, wenn nicht in die Gesundheit?!