Løberlab Recenzje 

Jeg var skadet i den ene ben og havde smerter hvergang jeg hoppede i løbeskoene, var tæt på at opgive, men jeg valgte at kontakte Løberlap og blev taget imod af Asger, jeg valgte et forløb og blev hjulpet hele vejen, løbeglæden vendte tilbage og smerterne forsvandt, er tæt at nå en mangeårig drøm om et halvmaraton, selvom det ikke var målet, men ved gode programmer og coaching undervejs så er jeg der. Jeg kan af hjertet anbefale at tage kontakt til løberlab hvis man gerne vil i gang med løb eller vende tilbage.
Bettina

Helt igennem MAGISK! Jeg havde overbelastet begge mine hofter grundet løb og tilmeldte mig derfor Rehab-programmet. Fik SUPER kompetent vejledning inden for et par måneder, kom jeg tilbage i løbeskoene og kan lave crossfit uden problemer, samt løbe som før.

Efter ikke at have løbet i flere år fik Asger sat mig i gang med et løbeprogram til trods for forskellige skavanker vi arbejdede rundt om. Efter at vi havde brugt noget tid på at bygge en god base op, så jeg pludselig virkelig hurtig progression i mit løb og kunne løbe længere og længere hver uge. Jeg er virkelig taknemmelig for at Asger fik mig i gang med løb igen, og det har altid fungeret godt at besøge dem på kontoret hvor man både kan teste løb på løbebånd, video optagelse udenfor, samt et virkelig lækkert gym med vægte.

Jeg har desuden også fået sparring til ernæring igennem Løberlab af Ninna som virkelig har været god til at forklare ernærings principper for sports folk og give gode tips til hvordan man bedst sætter sin hverdag sammen med meget træning og ernæring.

Tak for alt hjælpen Løberlab! 🙏

Efter et stort vægttab og nyforelsket i løb, meldte jeg mig dumdristigt til et maraton med kun 6 mdr løbeerfaring. Heldigvis fik jeg hjælp fra Løberlab til at sammensætte og løbende tilpasse en træningsplan, der kørte mig i stilling til at begå en ufattelig præstation. Har nu lagt over 3000Km i benene under administration af Løberlab uden en eneste skade og får stadig nedlagt nye mål som jeg aldrig havde troet var muligt bare at overveje. Det føles sgu næsten som snyd når man bliver så god til at løbe fra at følge deres vejledninger 😄

Jeg startede hos Løberlab for cirka 2 år siden i deres genoptræningsforløb. Havde en hofteskade, og kunne slet ikke løbe. Inden da havde jeg løbet on/off i mange år med hyppige skader.
Asger hjalp mig med at lave en program der passede til det jeg kunne, med stille og rolig fremgang.
Overgik derefter til deres performanceforløb. Her kom jeg godt igang med målrettet Styrketræning, og kan nu løbe længere end jeg nogensinde har kunne før.
Det har været alle pengene værd. Har fået løbeglæden tilbage og løber nu skadefrit.
Kan varmt anbefale alle at melde sig til et forløb hos LøberLab - uanset niveau.

Jeg startede ved LøberLab tilbage i juni 2024 efter at have haft problemer med mit knæ og prøvet virkelig mange tingaff mhp. Genoptræning og genoptagelse af løb uden fremgang/forbedring.
Ved LøberLab blev jeg mødt af Mia som havde en masse viden omkring løb og smerter, som forstod mig og samtidig gav en grundig guide til, hvordan genoptræningen skulle forgå - det var som at blive undervist i helt ny viden og med en virkelig innovativ tilgang. Min måll var, at kunne komme til at løbe igen og jeg troede ærlig talt ikke helt på, at det ville ske. Jeg var dog hurtigt i løbeskoene, trods smerter, og med virkelig god vejledning fra dem på mit løb og styrketræning mindskedes disse over tid.
Nu løber jeg ca. 3 gange i ugen, og har løbet over 10 km pr. tur.
De var min sidste chance og fik det hele til at ske. De har min varmeste og største anbefaling.

Gør det! Jeg havde den fornøjelse at arbejde med fysioterapeuten Jakob, både i et REHAB og PERFORMANCE forløb. De gør sig umage ved at bruge lang tid på identifikation af den pågældende skade. De bruger tid på at vise øvelser og gennemgå dem med dig, hvis du har eventuelle spørgmål. Personligt var jeg skadesfri i løbet af en måned, hvorefter jeg har haft god sparring med Jakob omkring genopbygning af belastning. Det giver virkelig en tryghed, at have en fysioterapeut til at lægge sin træningsplan. Det kan jeg kun varmt anbefale. Jeg kunne sagtens fortsætte med mit PERFORMANCE forløb, hvis jeg ikke var fattig studerende :) Så 5 stjerner herfra og skriv dem en mail, hvis du er i tvivl om det mindste - jeg er sikker på de vil hjælpe!

Jeg har været tilknyttet og trænet hos Løber Lab de sidste to år.
Jeg kan varmt anbefale Løber Lab, og jeg roser Asgers ekspertise.
Jeg er på ingen måde en hardcore løber, men bare en gennemsnitlig person, der var på udkig efter at inkorporere en passende cardio-øvelse i min træningsrutine.
Jeg har i årevis fået at vide, at jeg ikke burde løbe (dårligt for mine knæ), og jeg sad tilbage med en følelse af, at jeg ville stagnere, hvis jeg ville have en konditionstræning, jeg kunne lide, og som var effektiv.
Og jeg vil være Asger evigt taknemmelig for at have udfordret de tidligere anbefalinger og for at have hjulpet mig med at opbygge tillid til mine løbeevner med et trinvist program i et ensartet og sikkert tempo.

Jeg gik fra ikke at kunne løbe overhovedet til at løbe 5-7 km to gange om ugen og opnå et 10 km-løb for et par måneder siden.
De ugentlige træningsmål, justeringerne af øvelserne (baseret på tidsplan og tolerance) har været nøglen sammen med Asgers støtte og månedlige tjek.
I dag bliver jeg ikke mødt af en frygtelig følelse, når jeg tager løbeskoene på: «Gud, det her bliver en ulidelig træning, der vil få mig til at lide». I stedet er min indstilling nu «Lad os komme af sted, få det overstået og se, om tempoet er godt i dag».

Jeg har døjet med en genstridig mor-krop som jeg ikke rigtig kunne finde ud af at få igang igen efter en længere basal genoptræning med delte mavemuskler mv. Jeg har tidligere løbet og været glad for det, men kunne bare ikke rigtig finde benene igen post-børn. Jeg kom i rehab-forløb hos Asger og det var bare så skønt at få lidt tillid tilbage til benene og kunne få sparring på hvordan man kommer frem og igang efter at have følt min krop var “gået lidt i stykker”. Jeg løber tre gange om ugen nu - og har ikke lyst til at misse en tur, og laver mine skadesforebyggende øvelser. Jeg er smertefri og mega glad for jeg kan bruge min krop som jeg vil!
Jeg synes især forløbet har været godt til sparring, om hvordan man skelner mellem gode restitueringssmerter og begyndende skade. Jeg hang ud på performance i ca 6 måneder for at komme op på 10 km. Jeg var meget glad for den sparring jeg kunne have omkring hvordan man kan få mest mulig ud af sin træning i en travl hverdag som LøberLab er meget vidende om, ligesom viden om den nyeste forskning inde for skader og skadeforebyggende tiltag som løbestil, sko osv. for at understøtte en bæredygtig hverdag med løb.

Havde raget en overbelastningsskade i hoften til mig. Den betød store smerter ved løb og manglende kræfter i benet.
Tog fat i Løberlab og kom i behandling hos Mads.
Min intention var at kunne fortsætte med løb samtidig med vi arbejdede med at blive skaden kvit.
Hos Mads mødte jeg kæmpe forståelse for mit ønske og vi lagde sammen en god plan.
Efter 4 sessioner henover 2-3 måneder er mine smerter så godt som væk - jeg har holdt fast i den gode form og er nu stille og roligt ved at øge intensiteten.
Tak for et super godt forløb.

Jeg henvendte mig i foråret til LøberLab både for at få bugt med smerter i mit baglår og for at blive en bedre løber. Allerede efter første session fik jeg et klart indtryk af, at de havde styr på, hvilken del af min løbetræning, der var årsag til mine problemer. På kort tid fik vi smerterne under kontrol, og samtidig blev træningen mere og mere målrettet og kvalitetsfuld. Det kulminerede i efteråret med en personlig rekord på marathon – noget jeg ikke havde turdet håbe på for bare et halvt år siden! Jeg giver LøberLab min største anbefaling!

Asger har hjulpet mig med at komme ovenpå igen efter en løbeskade i læggen. Det handlede om stadig at løbe, men i et omfang som gjorde, at jeg langsomt kom over skaden uden at miste min grundform. Jeg har gentagne gange oplevet skader ifm overtræning. Asger har formået at tilrettelægge et løbeprogram til Marathon og halvmarathon, hvor jeg har holdt mig skadesfri hele vejen igennem. Jeg kan derfor bestemt anbefale et forløb hos løberlab! Man får et godt og varieret løbeprogram og lærer meget af det. Efter sådan et forløb føler man sig klædt godt på til at stå på egne ben og lave sit eget løbeprogram. Samt har jeg rykket mig meget formmæssigt og blevet en noget hurtigere løber på bare et år. Varmeste anbefaling herfra!

Efter en skadespause på 1,5 år havde jeg svært ved at komme i gang med løb igen uden smerter. Jeg startede et rehab forløb sammen med Nikolaj i Aarhus, som hjalp mig med at lægge en solid genoptræningsplan og ikke mindst, hjalp mig med at afkode de signaler min krop sendte til mig. Angsten for at få en ny skade fyldte meget for mig, og det var afgørende at have en ved min side som kunne hjælpe mig med at forstå min krop og få uddybende viden om løb generelt.
Det er nok det bedste jeg nogensinde har gjort. I juni løb jeg 96 km 🙏🏼

Sindsygt godt forløb
Søren har hjulpet mig til den helt store guld medalje.
Et lærerigt og motiverende forløb, hvor jeg har sat bedre og bedre tider og er kommet i mit livs løbe form.
Kan kun anbefales👍

Super godt forløb hos LøberLab og træner Teis Kalsbøl, der har hjulpet med genoptræning af løberknæ. Da jeg kontaktede LøberLab kunne jeg knap løbe 3 km uden at få smerter. Nu løber jeg næsten 60 km ugentligt uden smerter overhovedet. Stort anbefaling herfra!

Jeg tog fat I LøberLab, fordi jeg havde døjet med smerter omkring knæet igennem flere uger. Jeg havde egentlig været hos en anden løbetræner men havde ikke et indtryk af, at de var i stand til at hjælpe mig videre med løbet og skaden. Efter første session med LøberLab fik jeg en klar plan for løbetræningen med de ændringer som vi sammen vurdere skulle til. Vi har arbejdet med løbestil og supplerende styrketræning som et tillæg til den ugentlige løbetræning.
Fra første uge har vi kunne lægge på, og jeg var hurtigt klar til at skifte til et performance forløb.
Efter knap et halvt år, er jeg nu et sted hvor jeg er løbet halvmaraton to weekender i streg.
Jeg vil anbefale alle som skal have hjælp med en løbeskade eller som ønsker at blive klogere på deres løb at tage fat i LøberLab

Fantastisk oplevelse med Søren fra LøberLab. God sparring gennem hele forløbet med identificering af problem, genoptræning samt detaljeret og tæt monitoreret træningsprogram.

Jeg havde et perfekt forløb med Søren fra Løberlab i København. Jeg havde et mål om at løbe Copenhagen Marathon, og hans program gjorde dette muligt, og jeg nåede endda den ønskede tid. Søren har altid været enormt vidende, dygtig og har hjulpet mig igennem diverse bump på vejen. Jeg kan derfor stærkt anbefale et forløb hos Løberlab, uanset hvad dine mål må være. Jeg er blevet klogere, sundere og gladere.

Jeg kontaktede Løberlab da jeg en mindre skade i mit knæ. Denne skade fik Asger fra Løberlab hurtig styr på så jeg kunne fokusere på mit løb og mine mål.

Jeg er super tilfreds med forløbet hos løberlab

Mine varmeste anbefalinger! Har fået meget professionel guidance ifht. at opnå mine ambitiøse marathon mål… med god balance mellem performance og at undgå skader. Well done:)