Hahnertwins Coaching Recenzje 

Gute Betreuung, super sympathisch, Ganzheitlich (inkl. Essens-vorschläge), Meditation etc.
Rascher und unkomplizierter Kontakt, bei Veränderungen (Urlaub, Stress, Krankheit) wird der Plan schnell und easy angepasst . Alle 3-4 Wochen gibt es einen neuen Plan. Einzige Kritik: in der letzten woche vor “Planwechsel” verleidet es mir dann teils 😝 und ja es sind a.e. standartisierte Pläne die aber passend eingesetzt werden.
Alles in allem sehr gut! es ist aber keine 1:1 Betreuung mit Laufanalyse etc die dann aber auch deutlich teurer wäre.

Das Coaching ist wirklich super! Der Ernährungsplan beinhaltet super leckere Rezepte, die individuell abgestimmt sind.Der Trainingsplan ist genauso toll! Auch wenn man mal krank ist oder nicht trainieren kann, finden die zwei immer eine gute Lösung und sind flexibel.Mir macht das Laufen mit dem Trainingsplan so viel Spaß wie lange nicht mehr und die ersten Erfolge kommen auch.
Ich kann das Coaching nur weiterempfehlen! Top!

Ich bin jetzt seit fast einem halben Jahr unter den Fittichen von Lisa und bin wirklich begeistert. Gestartet sind wir mit dem Schwerpunkt Ernährung, da ich noch einen festen Trainingsplan in das Coaching „mitgebracht“ hatte. Das war die erste total vertrauensbildende Maßnahme: Der Trainingsplan sei schon ziemlich gut, den solle ich durchziehen, bis wir dann im September mit dem Laufschwerpunkt starten (ich komme vom Triathlon) und schließlich auch erst dann der volle Betrag berechnet werde. Ich durfte mich trotzdem bei Fragen rund ums Training melden, die Antworten erfolgten so schnell und teils ausführlich, als wäre das selbstverständlich - großartig! Überhaupt ist die Kommunikation total angenehm, einfühlsam und wertschätzend. Die Antworten kommen sehr schnell, auch proaktiv wird nachgefragt, wenn man krank ist oder man mal eine schlechte Phase hat - alles total motivierend!

Die Ergebnisse sind bislang auch absolut überzeugend. Körpergefühl, Gewicht, Fitness; alles auf einem nie da gewesenen Level. Der Ernährungsplan ist abwechslungsreich, die Auswahl ist groß. Klar gehört auch immer Disziplin dazu, aber der Plan macht es einem aus meiner Sicht maximal einfach, sich gesünder und an seine Bedürfnisse orientiert zu ernähren. Da kommen die Erfolge von ganz alleine.

Die Trainingseinheiten sind ebenfalls sehr abwechslungsreich, am Körpergefühl orientiert und einfach zu verstehen. Für mich als Triathlet und entsprechenden Zahlen-Nerd ungewohnt, aber auch erleichternd und angenehm, sich von sekundengenauen pace-Vorgaben auch mal zu verabschieden.

Ich kann das Coaching nur jedem wärmstens weiterempfehlen, der eine liebevolle Betreuung, Motivation und sportliche Ziele sucht; hier wird er/sie fündig ;-)

Liebe Grüße
Martin

Zunächst gab es ein Telefongespräch, bei dem man sich ein wenig kennenlernen konnte, was denke ich Basis für ein gutes, individuelles Coaching ist

Das Coaching der Hahnertwins setzt immer wieder neue Reize, sowohl beim Laufen, als auch allgemein. Besonders finde ich dabei oft meditative Ansätze, bei denen man merkt, dass es auch von den beiden gelebt wird und so vieles weitergegeben wird. Auch die Rezepte sind suuuper lecker (oft einfach aber doch ausergewöhnlich).

Bei Wünschen kann ich mich jederzeit durch den Chat melden und bekomme tolle Ratschläge von Anna. Aber auch ansonsten steht man regelmäßig in Kontakt.

Also vielen Dank für das tolle Angebot, welches ihr bietet

Superschnelle Antworten und vernünftige, durchführbare Pläne

Eine wunderbare, individuelle und herzliche Begleitung und professionelles Coaching durch Lisa und Anna.
Ich bekomme eine sehr schnelle und hilfreiche Antwort, wenn ich Fragen habe oder etwas Unvorhergesehenes kommt, was nicht dem Plan entspricht.
Ich bin super froh und freue mich auf die weitere Zeit und was da so kommt!

Ich war auf der Suche nach einem Coaching, wo ich nicht einfach eine Nummer bin, sondern wo ganz gezielt auf meine Wünsche und Ziele eingegangen wird- genau das habe ich gefunden! Das Training ist sehr abwechslungsreich, man bekommt immer wieder neue Reize gesetzt und es macht sehr viel Spass! Auch wenn man Urlaub hat, bekommt man einen angepassten Trainingsplan! Der ständige Austausch tut sehr gut und man bekommt auch viele Erklärungen und sehr schnelle Rückmeldung bei Fragen. Auch zb Yoga hab ich vorher nie so gemacht, aber jetzt merk ich wie gut ein paar Übungen meinem Kopf und meiner Seele gut tun.
Die Rezepte sind abwechslungsreich (sehr lecker) und man bekommt einen Plan nach Wunsch mit 3/4/5… Mahlzeiten am Tag! Es wird auch auf den Zeitaufwand geachtet.
Ich fühle mich viel vitaler mit der Ernährung, hab kein Verlangen mehr nach viel Schokolade und es fällt mir nach und nach immer leichter auf meine Ernährung zu achten, das zu Essen was mir gut tut und mir die nötige Energie für die Sporteinheiten gibt. Es macht richtig Spass und man bekommt die Motivation zum richtigen Essen und richtigen Trainieren. Ich danke euch sehr!!

Aufgrund eines Bandscheibenvorfalls mit anschließender OP hatte ich das Laufen aufgegeben. Vor drei Jahren habe ich wieder langsam angefangen.
Seit ca. 6 Wochen werde ich nun von Lisa gecoacht und ich bin wirklich begeistert.
Der Plan wird individuell an meine Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst, Übungen umgestellt oder optimiert. Ich laufe jetzt einfach mal doppelt so viel wie vorher und es geht mir dabei richtig gut.
Auch hilfreiche Tipps zum Equipment bekommt man jederzeit.
Die Ernährungstipps und Rezepte sind ebenfalls top!

Seit 2011 habe ich das Laufen für mich entdeckt,und seit 2016 laufe ich Marathons 7 Stück habe ich schon erfolgreich beendet.Leider kam Vorhofflimmern,geheilt duch eine Ablation +Coronazeit dazwischen.Nun möchte ich wieder Wettkämpfe bestreiten. Arzt Freigabe habe ich,seit einigen Wochen Coachen mich Lisa und Anna und ich kann nur positives Berichten,Trainingspläne werden individuell auf ein abgestimmt .Ich habe die Halbmarathonform wieder erreicht und bin auch schneller geworden.Laufen macht wieder richtig Spaß ,dank Lisa und Anna. Ernährungspläne werden auf ein richtig gut zugeschnitt. Rezepte sind alle lecker und unterstützen dein Körper bei der Energiebilanz und du nimmst nebenbei noch ab,in meinem Fall schon 3kg.Ich empfehle die zwei netten Coaches:Lisa und Anna ,weil sie auf jede Frage eingehen 💪👍

Das coaching ist einfach anders 🤩

In meinem Fall habe ich mich im Laufwettkampfsport etwas überfordert und kam ziemlich müde zu ihnen.

Lisa hat sich total in mich hinein gefühlt und sich total lieb um meinen Plan gekümmert.

Es war sofort anders, als bei den vorigen Plänen.

Lisa ging total auf meine Wünsche ein. Wenn ich eine Änderung am Plan haben wollte, war es immer überhaupt kein Problem und ich fühle mich super aufgehoben.

Ich habe das Gefühl das ich viel schneller und besser geworden bin, aber gleichzeitig auch noch nie so viel Gutes für meinen Körper getan habe. Es gibt immer Dehnübungen, Atmungsübungen und Kraftübungen zu meiner Laufeinheit dazu. Ich bin weniger verletzt und habe durch diese Abwechslung auch immer richtig Lust auf die Einheiten!

Man hat einfach das Gefühl dass die Gesundheit und das Wohlbefinden total im Vordergrund steht.

Der Ernährungsplan ist super, die Rezepte schmecken gut. Durch das Kaloriendefizit hat sich mein Körper auch schon total verändert in den drei Monaten.

Ja, es ist schön ich fühle mich sehr gut aufgehoben.

Ja, und da wir alle drei an Gott glauben, ist es für mich ein perfektes match 💛

Das Coaching find ich super. Es ist abwechslungsreich und auf mich abgestimmt. Das Training gefaellt mir sehr, da es immer wieder ändert und die Einheiten einfach Spass machen. Ich trainiere gezielter und freu mich einfach laufen zu gehen. Was auch klasse ist, ist dass man Lisa und Anna kontaktieren kann. Sie antworten schnell und so bekommt man Antworten und Feedback. Das Programm eignet sich fuer Beginner aber auch erfahrene Laeufe. Ich empfehle es jedem!!! :D

Ich finde das Coaching super! Was mir besonders gut gefällt, ist die Abwechslung in den Trainingseinheiten. Auch Yoga-Übungen und mentale Denkanstöße sind dabei, was ich persönlich besser finde als lediglich km- und Pace-Vorgaben zu bekommen. Man kann jederzeit seine Wünsche äußern und sie werden dann in den Plan integriert - sowohl in den Ernährungs- als auch in den Trainingsplan. Vielen Dank Lisa, das Laufen fühlt sich inzwischen schon wieder wesentlich leichter an als noch vor ein paar Monaten!

Hier stimmt einfach alles. Angefangen mit einem super sympathischen Telefonat und den absolut abwechslungsreichen Trainings- und Ernährungsplänen. Über die App oder per Email Anna hat immer ein offenes Ohr und setzt deine Wünsche direkt zeitnah um. Ihr seit Toll

Ich fühle mich sehr gut betreut von Lisa, die Trainingspläne machen Spaß und bringen genau die Anstöße und Abwechslung, die ich gebraucht habe bzw alleine nicht umzusetzen weiß. Lisa reagiert sehr schnell auf wünsche und Änderungen, sei es bzgl Krankheit oder kurzfristiger Teilnahme an einem Wettkampf. Ich muss zugeben, dass ich den Ernährungsplan nicht ganz umsetzen kann, aber ich habe verstanden worauf es ankommt und wie ich mich besser ernähren kann und somit auch mein Wunschgewicht erreicht. Natürlich kann man ein online Coaching nicht mit einem face to face Training vergleichen, aber mir gefallen
die Flexibilität und die Profi Tipps! Ich bin froh, daß ich mich für das Coaching entschieden habe und danke den beiden für die individuelle Beratung 🙏

Sehr persönliches Coaching, es wird auf jede Wünsche und Gegebenheiten eingegangen. Sehr zu empfehlen egal ob sehr ambitioniert oder Freizeit- Niveau.

Ich lasse mich nun schon seit 10 Monaten von Anna coachen und bin absolut begeistert. Sie hat mich perfekt abgeholt; damals habe ich wenig Sport gemacht und mich aus meiner heutigen Sicht eher ungesund ernährt. Heute laufe ich mit großer Freude an Training und gesunder Ernährung locker 35km/Woche nebst meinem 100% Job. Die Kommunikation mit Anna und die Umsetzung des Trainingsplanes funktionieren perfekt, für mich ein wichtiger Aspekt, da ich sehr oft unterwegs bin und es für mich wichtig ist von überall auf der Welt aus trainieren zu können. Derzeit bereite ich mich mit ihr auf den Berlin Marathon vor, was ich mir noch vor einem Jahr nicht hätte vorstellen können!

Das Coaching von Anna und Lisa ist nicht nur individuell und ganzheitlich gestaltet, es bietet durch den direkten Kontakt zu den beiden,die Möglichkeit, Probleme, Sorgen und Wünsche zu benennen, die zeitnah in den Trainingseinheiten mit berücksichtigt werden. Man bekommt innerhalb kürzester Zeit Feedback und angepasste Pläne, auch an Wochenenden und Feiertagen (obwohl man das nicht unbedingt erwarten kann/sollte)…man ist also rundum betreut…dies war mir auch besonders wichtig…ich bin der Meinung, dass war die beste Entscheidung, die ich zum erreichen meines Ziels treffen konnte…seitdem ich am Coaching teilnehmen, werde ich fitter…ich gehe beruhigter in den Wettkampf, dank Yoga (hätte nie gedacht, dass ich das einmal machen würde) und Mentaltraining (unheimlich wichtig und vorher auch nur belächelt) und erreiche seitdem durchweg gute Ergebnisse…die motivierenden Worte vor Wettkämpfen helfen wahnsinnig dabei, während des Wettkampfes durchzuhalten und sogar die Leistung zu steigern…ich bin nicht nur guter Dinge mein Ziel mit dem Coaching von Anna und Lisa zu erreichen, ich bin überzeugt davon, dass ich mein Ziel dank des Coachings erreichen werde…ich kann es jedem empfehlen, der sich Ziele gesetzt hat und diese mit einem Coaching erreichen möchte..!!👍👍👍

Ich fühle mich super personalisiert beraten. Anna und Lisa gehen auf meine individuellen Probleme ein und bieten mir tolle Lösungsansätze. Das Training läuft gut und ich bin top motiviert:)

Habe mir ein besseres Coaching für dieses Geld vorgestellt.
Es werden nur die Essenspläne versendet und die Standard-Videos, egal ob es zum Anliegen passt.
Bin sehr enttäuscht!😪

Das perfekte Coaching für mich! Es wird auf meine Lebenssituation eingegangen und der Trainings- wie auch Ernährungsplan daran angepasst. Wenn’s mal nicht so läuft wie man es selbst möchte, wird man mit ganz viel Mind Setting aufgebaut☺️und Lob kommt auch nicht zu kurz. Super ist auch, dass Ernährungsplantechnisch zeitnah auf Wünsche eingegangen wird z. B. im eigenen Garten wächst gerade jede Menge Rhabarber, dann gibts noch ein zusätzliches Frühstücksrezept mit Rhabarber dazu. Ich kann es mir schon nicht mehr ohne Coaching und den regelmäßigen Austausch mit Lisa vorstellen.