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Ich bin sehr zufrieden mit dem absolvierten Kurs zum Schulter-Nacken-Bereich. Die Plattform ist sehr professionell und funktioniert einwandfrei. Die Module bestehen aus einem Video mit Informationen,... Zobacz więcej
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Die Erklärvideos zu Beginn jeder Einheit waren sehr informativ und hilfreich, um die Übungen (und den Sinn dahinter) besser zu verstehen. Die Übungen wurden immer erst kurz gezeigt und anschließend no... Zobacz więcej
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Yesdays bietet Online-Gesundheitskurse an, die Spaß machen! Jeder Kurs hat einen thematischen Schwerpunkt und führt die Kursteilnehmer:innen Schritt für Schritt durch die Inhalte. Dabei wird es nicht langweilig - denn Yesdays macht medizinische Zusammenhänge nachvollziehbar. Spannende Vormachen-Nachmachen-Beispiele, effektive und abwechslungsreiche Übungen und Quizfragen bilden das perfekte Paket für deine Gesundheit. Der erste Kurs bezieht sich ganz spezifisch auf den Schulter-Nacken-Kopf-Bereich und hilft Nacken- und Kopfschmerzen vorzubeugen. Die Inhalte werden auf anschauliche Art und Weise vermittelt - die Übungen werden immer einmal kurz gezeigt und anschließend in aller Ruhe erklärt. 😊 Auf diese Weise weißt du schon vor Start der Übung, was dich erwarten wird und kannst dich voll und ganz auf die Ausführung der Übung konzentrieren. Die Atmosphäre im Kurs ist angenehm - warmes Licht, kein Zeitstress und sympathische Kursleiterinnen. Du brauchst nichts weiter als 2m Platz in deinen eigenen 4 Wänden. Das benötigte Equipment besteht aus Alltagsgegenständen (z.B. ein Geschirrhandtuch), sodass nichts besorgen musst und direkt loslegen kannst. Bei Fragen steht dir ein freundliches Supportteam zur Seite, welches dir bei technischen oder inhaltlichen Fragen gerne behilflich ist. 🚀 Und das Beste: Die Kurse sind zertifiziert, d.h. er ist nachweislich wirksam und du bekommst die Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Dafür musst du nur das Teilnahme-Zertifikat zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen. Sag auch du "JA" zu deiner Gesundheit - mit Yesdays 💛
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Die nächste Sitzposition ist die Beste :).
Der Kurs kann zu jeder Zeit und überall absolviert werden, wo ein Online-Zugang vorhanden ist. Die andere Seite ist, dass man nicht gesehen wird. Das kann nur über eine engmaschige Betreuung aufgefangen werden, meiner Meinung nach. Kim hat auf Mail-Fragen etc. geantwortet und sich damit fachkundig auseinandergesetzt. Daumen hoch :).
10 września 2026
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Silvia,
vielen Dank für deine Bewertung und dafür, dass du dir die Zeit genommen hast, deine Erfahrung zu teilen!
Es freut mich sehr, dass der enge Austausch für dich genauso wertvoll war wie für mich – ich fand unseren wöchentlichen Kontakt ebenfalls sehr bereichernd und habe deine Fragen gerne beantwortet.
Ein Online-Kurs bringt den großen Vorteil mit, dass du ihn zeitlich und örtlich völlig flexibel durchführen kannst – ganz ohne feste Termine oder Anfahrt. Das bedeutet aber auch, dass anders als bei einem Präsenzkurs vor Ort niemand direkt neben dir steht, um die Übungsausführung im Moment zu korrigieren. Das ist letztlich eine Grundsatzentscheidung, die man sich vor der Buchung bewusst machen sollte: maximale Freiheit und Flexibilität auf der einen Seite, oder feste Kurszeiten vor Ort mit direkter Betreuung auf der anderen. Beides hat seine Berechtigung – je nachdem, was gerade besser passt.
Liebe Grüße
Kim
Klare Empfehlung
Guter Kurs. Anschaulich erklärt, gut angeleitet, effektive Übungen, die ich weitermachen werden.
9 lipca 2026
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Mary,
herzlichen Dank für deine Bewertung. Schön. dass der Kurs dir so gut gefallen hat. Vor allem freue ich mich, dass du Übungen gefunden hast, die du langfristig weitermachen möchtest - nur so gehts :)
Ganz liebe Grüße und bleib gesund!
Kim
Sehr gute Erklärung und Anleitung
Sehr gute Erklärung und Anleitung! Kurs empfehlenswert!!
10 lipca 2026
Odpowiedź od Yesdays
Dankeschön für die tolle Bewertung. Schön, dass der Kurs dir gefallen hat. Ich wünsche ganz viel Gesundheit und melde dich auch gern in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Ellen,
vielen lieben Dank für deine Bewertung! Ganz liebe Grüße
Kim
Toller hilfreicher Kurs!
Ich bin sehr zufrieden mit dem absolvierten Kurs zum Schulter-Nacken-Bereich. Die Plattform ist sehr professionell und funktioniert einwandfrei. Die Module bestehen aus einem Video mit Informationen, einem Workout, einem kurzen Quiz und einen super hilfreichen Handout, welches auch noch einmal nützliche Alltagstips enthält. Zusätzlich war bei mir Kim auch noch nach Kursende per E-Mail erreichbar und antwortet superschnell mit tollen Ratschlägen. Ich kann den Kurs empfehlen. :)
1 kwietnia 2026
Opinia niezależna
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Adrian,
vielen lieben Dank für deine lieben Worte und die tolle Bewertung. So eine Bewertung zu schreiben bedarf ja auch immer Zeit - Danke!
Liebe Grüße aus Bremen und bleib gesund und munter.
Kim
Hintergrundwissen und Übungen Hand in Hand
Kurze, gut verständliche Videos vermitteln bei jeder Einheit Hintergrundwissen, bevor es dann zu den Übungen geht. Diese sind gut erklärt und gefilmt, so dass man sie gut mitmachen kann. Zusätzlich gibt es zu jeder Einheit ein Handout mit Abbildungen der Übungen. Ich habe auf jeden Fall einiges gelernt, um beweglicher zu bleiben und Schmerzen zu unterbinden. Es war sehr motivierend. Vielen Dank!
10 lutego 2026
Odpowiedź od Yesdays
Hallo liebe Claudia,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Danke, dass du dir so viel Zeit für die ausführliche Beschreibung deiner Erfahrungen genommen hast. Das weiß ich sehr zu schätzen! Bei den Kursen war es tatsächlich mein größtes Ziel, dass Wissen und Übungen Hand in Hand gehen - damit man auch weiß, warum welche Übungen sinnvoll sind. Schön, dass das auch so bei dir angekommen ist!! :)
Ich wünsche dir viel Gesundheit und melde dich auch gern in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Alles sehr gut erklärt
Alles sehr gut erklärt, auch die Übungen. Finde ausserdem toll, dass ich ein Jahr lang Zugang zu dem Kurs habe. Ausserdem hat man sonst alles in PDF.
31 stycznia 2026
Odpowiedź od Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für die tolle Bewertung. Es freut mich sehr, dass dir die Erklärungen und Übungen gefallen haben. Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Gesundheit (va natürlich für den Nacken ;))
Kim
Gute kurze Erklärung mit passenden Übungen
Es wurden viele verschiedene Ursachen kurz und simpel erklärt und dazu passende Übungen angegeben.
Somit weiß man woher die Probleme gekommen sein könnten und man somit das Problem auch vorbeugen kann.
22 października 2025
Odpowiedź od Yesdays
Hallo,
Herzlichen Dank für die tolle Bewertung. Schön, dass der Kurs dir gefallen hat und du das Gefühl hast besser einschätzen zu konnen, wo die Schmerzen ursprünglich ma her kamen.
Bleib gesund und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Ein sehr guter Kurs
Ein sehr guter Kurs, mit viel Liebe zum Detail, guten Erklärungen und abwechslungsreichen Übungen sowie informativen Unterlagen. Sehr zu empfehlen!
3 maja 2025
Odpowiedź od Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für deine Bewertung! Schön, dass der Kurs dir so gut gefallen hat. Ich wünsche dir weiterhin viel Gesundheit!
Liebe Grüße
Kim
Ich habe schon einige…
Ich habe schon einige Online-Präventionskurse absolviert und Etliches gegen meinen langjährig schmerzhaft verspannten Nacken unternommen. Von dem Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nackenbereich" bin ich aber restlos begeistert. Es gibt einen Theorie- und einen Praxisteil sowie Übungen als "Hausaufgabe" zwischen den Wochenmodulen. Und das Beste: die Inhalte stehen einem für ein Jahr zur Verfügung. Die Übungen sind sehr effektiv und bringen mir die Linderung, die ich seit Jahren suche. Natürlich muss man dranbleiben...
21 czerwca 2025
Odpowiedź od Yesdays
Hallo liebe Christiane,
herzlichen Dank für deine Bewertung und dafür, dass du deine Erfahrungen hier teilst. Ich freue mich ganz besonders, dass dir das Training hilft, deine Beschwerden in den Griff zu bekommen – das ist wirklich das schönste Kompliment! Wie du schon sagst: Dranbleiben muss man natürlich selbst :) Dabei wünsche ich dir weiterhin ganz viel Freude und Erfolg. Und wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gern bei mir.
Liebe Grüße,
Kim
Sehr umfangreich
Klare Anleitungen, umfassender Wissensteil, tolle Materialien. Hat mir geholfen
10 marca 2025
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Markus,
vielen lieben Dank für die tolle Bewertung. Ich freue mich, dass dir der Kurs gefallen und va geholfen hat. Das ist das Wichtigste. Liebe Grüße!
Kim
Super Kurs
Guter Theorieteil und Übungen auf angemessenem Niveau. Es hat Spaß gemacht und mir richtig viel gebracht.
4 marca 2025
Odpowiedź od Yesdays
Liebe Sabine,
Wie schön, dass dir der Kurs so gut gefallen und herzlichen Dank, dass du dir die Zeit für diese tolle Bewertung genommen hast!!
Bleib gesund! Und bei Fragen kannst du dich auch in Zukunft immer gerne melden :)
Liebe Grüße
Kim
guter Mix aus Theorie und Workout
es ist ein guter Mix aus etwas Theorie zum Verständnis und Workout- Hilfe zur Selbsthilfe. Die Stimme ist angenehm und motivierend, die Übungen werden gezeigt, so dass sie leicht nachzumachen sind. Vom Niveau her, denke ich, für jeden geeignet. Toll finde ich, dass ich auf den Kurs noch 10 Monate nach Abschluss Zugriff habe und kann weiter mit den Videos üben.
20 lutego 2025
Odpowiedź od Yesdays
Liebe Danka,
herzlichen Dank für deine Antwort. Wie schön, dass dir die Mischung aus Wissen und Übungen gut gefallen hat. Genau, du hast insgesamt am Kaufdatum 12 Monate Zugriff. So kannst du alle Inhalte in Ruhe so oft wiederholen wie du möchtest.
Also viel Spaß weiterhin mit dem Kurs und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
LG, Kim
Der Kurs war gut aufgebaut und hat mit…
Der Kurs war gut aufgebaut und hat mit auch neue Übungen gezeigt. Der Übungsteil des Handouts hääte etwas ausführlicher sein können, z.B. die Beschreibung für welche Muskelgruppen die Übung speziell ist.
17 lutego 2025
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Werner,
danke dir für dein Feedback. Das nehme ich gerne mit auf für den nächsten Kurs :) Alles Liebe und viel Gesundheit
Kim
Richtig Nice!!!!
Richtig nice der kurs. Zeitlich Flexibel, einfach erklärt, simple audgebaut.
Am Ende ein Quiz zur Verständnisabfrage. Top!!!
17 grudnia 2024
Odpowiedź od Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Freut mich sehr, dass dir der Kurs gefallen hat. Vielleicht sehen wir uns in dem anderen Kurs ja wieder :) Bleib gesund und munter und melde dich gern jederzeit bei Fragen.
Kim
Endlich wieder schmerzfrei!
Wirklich ein tolles Programm! Ich bin dadurch endlich wieder absolut schmerzfrei!
13 grudnia 2024
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Ben,
Herzlichen Dank für deine Bewertung. Schön, dass du deine Beschwerden in den Griff kriegen konntest. Bleib dran und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Odpowiedź od Yesdays
Hallo L.E.,
vielen Dank, dass du dir die Zeit für die Bewertung genommen hast und danke für die 5-Sterne!! Freu mich, dass der Kurs dir gefallen hat. Ich wünsche dir eine schöne Vorweihnachtszeit.
Lieben Gruß, Kim
Toller Kurs für den unteren Rücken
Tolle Mischung aus interessantem, theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Die klasse Hand-outs helfen dabei langfristig dran zu bleiben. Insgesamt total sympathisch gemacht und moderiert. Klare Empfehlung.
22 października 2024
Odpowiedź od Yesdays
Hallo Christian,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Schön, dass der Kurs dir so gut gefallen hat. Bleib gesund!
LG, Kim
Der Kurs Kopf-Nacken-Rücken ist sehr…
Der Kurs Kopf-Nacken-Rücken ist sehr gut aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt wichtige Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Verhalten und Schmerzen. Die Workouts waren sehr gut, die wichtigsten Hilfsmittel werden am Anfang genannt. Schön wäre noch ein Video mit allen Übungen, die man im Nachgang zum Kurs selektiv auswählen kann, um ein individuelles Programm zusammenzustellen.
Bezahlung und Abwicklung hat super geklappt. Kontakt war sehr nett und es wurde sehr schnell reagiert.
4 listopada 2024
Odpowiedź od Yesdays
Liebe Nicole,
Danke, dass du dir die Zeit für diese tolle Bewertung genommen hast und schön, dass der Kurs dir so gut gefällt. Bleib gesund und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Lg Kim
Game Changer
Ich besuche seit Jahren diverse Präventionskurse, um näher an Schmerzfeiheit heran zu kommen und der Nackenkurs war mein persönlicher Game Changer. Eigentlich verkauft sich der Kurs sogar in meinen Augen unter Wert, indem er sagt er wäre für Leute, die lange im Büro sitzen, denn ich arbeite im Lebensmittel Einzelhandel und muss viel heben und bücken. Mir hat er erstmals zu schmerzlosen Schichten verholfen durch eine viel geradere und stabilere Haltung. Lediglich etwas mehr Bauchübungen hätte ich mir zur Vervollständigung noch gewünscht, damit der Kurs wirklich rund ist, aber ich bin auch vorbelastet mit einem Hohlkreuz. Ansonsten bin ich sehr zufrieden.
6 października 2024
Odpowiedź od Yesdays
Liebe Isabel,
vielen lieben Dank für deine Bewertung und ganz besonders für die ausführliche Erläuterung deiner Erfahrungen mit dem Kurs! So schön, dass du nun schmerzfrei arbeiten kannst. Du hast beim Training sicher deine 2-3 Lieblingsübungen kennengelernt - versuche diese immer wieder durchzuführen, damit das auch so ohne viel Trainingsaufwand bleibt :) Mehr Training geht natürlich immer.
Bauchmuskelübungen findest du in dem Kurs für den unteren Rücken. Vielleicht "sehen" wir uns da ja wieder.
Ganz liebe Grüße
Kim
Doświadczenie Trustpilot
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