Pilateshuset Recenzje 

Jeg startede i Pilateshuset under corona i 2021 hvor træningen var rykket over på zoom og foregik på måtter i eget hjem. Sidenhen har jeg opbrugt det ene klippekort efter det andet til både tower, TRX, personlig træning og matwork.

Fra første time mærkede jeg en sublim følelse i kroppen og en større bevægelsesfrihed. Jeg har prøvet meget Pilates igennem årene men det var første gang jeg oplevede den perfekte kombination af skånsom træning og rå styrke. Jeg har aldrig overbelastet nogen muskler i træningen og dette skyldes helt sikkert den grundige instruktion. Jeg har sagt farvel til 15-20 års knas med lænden og opnået en grund styrke i min core som kommer mig til gode i alle hverdagens gøremål.

Jeg kan på det varmeste anbefale Pilateshuset og deres grundige og dygtige instruktører til alle, mænd som kvinder, ung som gammel.

Jeg kan ikke anbefale Pilateshuset nok. Jeg blev medlem for lidt over to år siden og jeg har aldrig fortrudt det.
Fra starten var Malene og hendes hold af dygtige instruktører varme og vedkommende så man straks fik fornemmelsen af, at man var en del af familien.

Alle instruktørerne er enormt dygtige og gode til at være opmærksomme på eventuelle skader, der skal tages hensyn til, eller hvilket niveau man er på. Og så er de alle virkelig gode til at motivere os til at give den en ekstra skalle.

En ting som jeg synes skal nævnes er, at under Corona nedlukning, åbnede Pilateshuset op med virtuelle hold. Ikke bare videoer, men guidede hold via zoom. Og den her evne til at se og gribe muligheder og ikke at være bange for at prøve noget nyt er noget jeg sætter stor pris på! Nu er paletten af tilbud vokset og jeg nyder at kunne prøve mange nye former for sport af.

Jeg kunne synge min lovpris i uendelighed, men jeg vil slutte med at sige: prøv det! Und dig selv en tur på måtten med Malene, Sara, Dorte eller en af de andre helt fantastiske mennesker i Pilateshuset. Du vil ikke fortryde det.

Nu kan jeg hoppe igen....

....uden at tisse i bukserne.

Jeg var førstegangs fødende som 40 årlig, var i temmelig god form og har en uddannelse med stor kropslig bevidsthed.

Efter jeg har født, her 6 år senere, har det været vildt svært at lave mavebøjninger og jeg har slået mig selv voldsomt i hovedet fordi det var min egen fejl og at jeg “bare kunne tage mig sammen!”. Jeg har ikke fået træningen op at køre for ved nogle øvelser eller sportsgrene blev det værre, jeg kunne ikke bruge mine mavemuskler ordentligt, havde ikke nok luft når jeg skulle tale eller synge og jeg kom til at små-tisse i bukserne specielt ved at hoppe på trampolin, løbe eller skulle råbe som en del af mit job.

For 6 uger siden gav jeg mig selv en gave; at få en ordentlig træner for at få hjælp til at komme igang igen, så jeg startede hos Malene Pedersen i Pilates Huset i Helsingør.

10 min inde i første time vil hun lige mærke på min mave og konstaterer at musklerne er delte over navlen som ikke havde lukket sig efter fødslen. Jeg blev helt lettet over at der rent faktisk VAR noget galt.

Nu startede en optræning af de muskler, så de kunne mødes igen. Jeg er god til at implementere fysisk bevidsthed i min dagligdag så efter 3 uger var der en kæmpe forskel i min fysik. Øvelser der føltes så små gjorde en kæmpe forskel. En grundig vejledning og instruktion gjorde at øvelserne blev så utrolig præcise, der hvor problemet nøjagtigt var.

Her 6 uger senere er jeg blevet SÅ glad, jeg er i kontakt med min krop igen og jeg er allerede blevet så meget stærkere, rankere og har færre skavanker. Min mave bliver fladere!

Det krævede nogle gange med 1:1 undervisning med Malene, noget som jeg fortsætter med lidt endnu. Desuden har jeg udvidet med Pilates Husets zoom-hjemme-træning og så får jeg stille og roligt mere og mere mod på at starte alt muligt andet også.
Jeg er dybt taknemmelig!

Tak til Malene Pedersen, Pilateshuset 51E, 1. Sal, Helsingør.