El Método Funcional Recenzje 

Tenia dolor de espalda baja, casi no me podia mover, haciendo el programa de movilidad solo con los 9dias que llevo haciendo cada dia, ya no tengo dolor, solo a veces aun siento un pequeño dolor pero soportable. Sigp con el programa. Me gusta mucho las clases porque te explica cada ejercicio con profundidad y muy claro. Michas gracias

Lo conocí a través de Instagram y me pareció interesante su contenido, así que decidí empezar a trabajar con él. La verdad que he notado mejora física en mis dolores de cervicales y espalda, y cualquier duda que he tenido, siempre me ha contestado de una manera muy cercana, cosa que agradezco. Lo recomiendo totalmente.

Llegué buscando una forma de entrenar sin dolor y ha superado mis expectativas. Es una de las mejores herramientas que he probado: aquí no hay promesas vacías, se trabaja, se mejora y se nota el progreso. Además, la atención y el acompañamiento son excelentes.

Me encanta la app, muy bien organizada, los videos son muy claros y profesionales, puedes registrar tu progreso con medidas y fotos, ver recetas saludables, etc. He tenido cambios significativos al seguir los programas, y se siente muy cómodo y ameno entrenar con los coach.

Tengo año y medio (y contando) con la aplicación bajo la guía de míster Julen y su equipo.

Sé que el esfuerzo y la constancia la pongo yo día a día, pero el método funcional te permite una guía sencilla y adecuada de seguir. En la que puedes progresar y hacer entrenamiento tanto en casa, gimnasio como híbrido.

Paso de los 40 años y me era difícil engancharme con lo que encontraba, sobre todo que me funcionará porque el cuerpo ya no es lo mismo que hace 10, 15 o 20 años.

Estoy feliz con el entrenamiento, así como con las sesiones para reducir dolor. También con lo challenges y poder contar con comunicación directa con el míster, es un puntazo para alcanzar resultados.

Buscaba un sitio que tuviera planes para entrenar en casa y recuperar la movilidad de mi rodillas y cuerpo en español. Valoro el trabajo que han puesto en montar un sistema fácil de seguir.

Me uní al método funcional hace un par de años., en plena menopausia. Por entonces me dolían los hombros, las articulaciones, la cadera. Hoy dia me encuentro muchísimo mejor, con mas fuerza y menos dolores. Puedo hacer sin dolor actividades que antes me costaban mucho. Altamente recomendable

Me gusta mucho la variedad de programas y que cada uno se pueda adaptar a distintos niveles.
Pero sobre todo me encantan los programas de movilidad y espalda
Sana. Me han ayudado muchísimo a mis dolencias.
Estoy feliz con la app. Gracias Julien y equipo.

Ya seguía a Julien desde antes de entrar a la app. Decidí entrar porque tuve un tema con una rodilla y para ser honesta los tres ejercicios que me mandó mi Fisio no me convencieron. La rutina con método funcional fue maravillosa y realmente funcionó! Desde entonces sigo en la plataforma! Los chats, los programas que tienen son de verdad increíbles, bien hechos, cuida todos los detalles y hay un montón de programas!!! Estoy muy contenta!! Y la vibra de Julien y su equipo nos hace sentir que somos todos amigos.... Y creo que lo somos!
Ah! Y sus libros son un gran apoyo!

Tenía un problema bastante importante de Espalda por operación de hernia discal y me han ayudado mucho, con la app he podido aprender y mejorar, siguiendo los ejercicios de elasticidad, fortalecimiento y de alimentación.

Muchas gracias a Julien, eres el mejor.

Julien escucha de verdad tus problemas y buscas la mejor manera de ayudarte con los ejercicios adecuados para ti especialmente.
Este programa individualizado es lo mejor que he visto hasta ahora.
Esta es mi segunda semana, ya he notado cambios y mejoras significativas en mi postura y en mi dolor. Por supuesto, me queda camino que recorrer pero con Julien y su equipo se que estoy en buenas manos. Te explican con detalle el por qué de tu dolor, como hacer los ejercicios y para qué sirve cada uno de ellos. Me gusta mucho poder hacerlo cuando más me conviene en el día. La evaluación inicial fue muy completa, me sorprendió lo completa que fue, tuve que realizar determinados ejercicios y ellos tomaban nota de cómo lo hacía y cuál era mi limitación. Nunca me habían evaluado así. No puedo más que recomendar al máximo a Julien como profesional especialmente, como en mi caso, si tienes alguna disfunción y dolores de espalda, cadera, articulaciones, etc. He aprendido que todo está relacionado. Y es muy importante tratarlo todo y no por separado.

He tenido semanas mejores que otras

⭐ Mi experiencia con el Método Funcional ⭐

Quiero dejar mi reseña sobre el Método Funcional, porque los programas de Espalda Sana y Transformación Corporal han sido dos experiencias que me han ayudado muchísimo.

💚 Programa Espalda Sana

Este programa me ha ayudado a mejorar mi movilidad y a disminuir considerablemente las crisis que tuve en algún momento debido a una hernia discal L5-S1. Hoy me siento mucho mejor y he notado una gran mejoría en mi calidad de vida. Sin duda, es un programa que me ha aportado muchísimo bienestar.

💪 Programa Transformación Corporal

Posteriormente, inicié el programa de Transformación Corporal y la verdad es que me ha parecido excelente.

Cuando comencé, pesaba 51 kilos y mi estatura es de 1,46 m. Tenía bastante grasa acumulada en el abdomen y la espalda, y también notaba cambios en mis piernas que quería mejorar.

Hoy peso 47 kilos y me siento mucho más fuerte. He notado cambios físicos en mi cuerpo y una mejoría en mi composición corporal. Este proceso me ha permitido avanzar hacia mis objetivos y sentirme mucho mejor conmigo misma.

Con este programa no solamente he aprendido a entrenar de una manera más estructurada, sino que también he recibido una guía muy completa sobre alimentación, hábitos y estilo de vida. He comprendido que la transformación corporal no se trata únicamente de hacer ejercicio, sino también de aprender a cuidar mi cuerpo de manera integral y ser constante en el proceso.

Estoy muy agradecida porque he adquirido herramientas que puedo aplicar en mi día a día para seguir avanzando hacia mis objetivos y mantener hábitos más saludables.

Recomiendo totalmente el programa de Transformación Corporal y, por supuesto, también el de Espalda Sana. ❤️

Gracias al Método Funcional por crear programas tan completos que nos ayudan a mejorar nuestra salud, movilidad, condición física y bienestar. ¡Estoy muy contenta con los resultados y con todo lo que he aprendido durante este proceso!

Hace años que sigo a Julien a través de su canal de YouTube, sus libros y hace unos meses me decidí a comprar la suscripción anual del Método Funcional y sinceramente estoy muy satisfecho ya que hay entrenamientos para todo el cuerpo (tren superior, tren inferior y diversas molestias corporales).
Espero que siga así Julien y por mi parte darte las gracias por poner en conocimiento tu experiencia.

La app tiene una gran variedad de entrenamiento para distintos niveles, dolencias, ánimos y objetivos. Lo que más me gusta es el acompañamiento que recibes y de cómo están organizados los ejercicios. Hay un trabajo profesional de pensar la forma más eficiente y eficaz para entrenar. Sin improvisaciones. Con el tiempo me voy sintiendo más segura y autónoma sobre cómo entrenar. Recomiendo el MF al 100%

Llevo tres años usando El Método Funcional. A mí me encanta! Me ayudó a salir de fuertes dolores de espalda y a recuperar mi movilidad después de haber sido diagnosticada con una hernia discal. Gracias a Julien no me fui de operación! Ahora estoy trabajando musculación con mucha confianza y sin dolores.

Yo recomiendo el Método Funcional sin dudarlo un segundo. Me convencen 100% el trato cercano y natural de Julien, los chat grupales y privados en los que cada pregunta es respondida y la variedad de los programas.

Hola. Entre al método funcional por una lesión en la espada (Discopatia entre la L5-S1). Una vez que comencé el programa de Espalda Sana, transcurridas tres semanas ya me sentía mucho mejor y mis dolores habían disminuido permitiendo recuperar parte de mi movilidad. Ya estoy en mi segundo año y me gusta mucho la manera tan clara como Julien explica y enseña la técnica correcta para ejecutar los ejercicios. Además del carisma que tiene. Gracias Julien.

Ha sido extremadamente positiva mi experiencia porque no solo me ayudó a adquirir movilidad donde antes apenas me movía y a ejercitarme con seguridad, sino que también me permitió aprender a tener una disciplina de ejercicios y de repeticiones. Quisiera remarcar la profesionalidad con que se presentan los programas y la cercanía de Julien Lepretre y su equipo. Por supuesto que lo recomiendo vivamente, tanto para quienes vienen de situaciones de lesiones o de sedentarismo, como para quienes tienen experiencia de actividad de fitness o de deportes y desean seguir progresando.

Porque he aprendido más sobre mi cuerpo, gracias a que Julian habla sobre la función de cada ejercicio.
Deje de hacer ejercicio por malos diagnósticos de medicamentos alópatas que no tratan los problemas integralmente. Ahora ya siento que mi cuerpo está reaprendiendo y equilibrándose gracias a los movimientos y ejercicio que propone Julian.
Saludos.

Empecé con el Método Funcional para intentar aliviar el dolor de espalda y la verdad es que me fue muy bien. Además Julien crea unos programas integrales para todo el cuerpo que funcionan y lo que para mí es mejor, Julien y su equipo hacen que las clases sean muy amenas.