Coached Recenzje 

Durch das Coaching habe ich gelernt, mich selbst besser zu verstehen, meine eigenen Grenzen wahrzunehmen und Verantwortung für meine Gefühle und Entscheidungen zu übernehmen.
Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass ich nicht ständig fragen muss, ob ich irgendwo passe, sondern ob etwas wirklich zu mir passt.

Tobias schafft einen Raum, in dem persönliche Entwicklung möglich wird, ohne Druck, ohne Abhängigkeit und ohne leere Motivationssprüche. Stattdessen vermittelt er Klarheit, Eigenverantwortung und echtes Verständnis für menschliche Prozesse.

Ich habe mich in dieser Zeit nicht nur fachlich begleitet, sondern vor allem als Mensch gesehen gefühlt. Dafür bin ich sehr dankbar.

Wer bereit ist, ehrlich hinzuschauen und wirklich etwas in seinem Leben verändern möchte, findet in Tobias einen Coach, der genau dabei unterstützen kann.

Uneingeschränkte Weiterempfehlung ☺️

Nachdem ich bereits sehr viele Diäten, Ernährungsumstellungsversuche, eine Reha sowie ein Coaching bei einem Ernährungs- und Fitnesscoach hinter mir hatte, war ich sehr entmutigt, da nichts langfristig geholfen hat.
Nach knapp einem Jahr Coaching bei Tobias hat sich das völlig gewandelt. Das Konzept das Tobias und sein Team entwickelt haben, ist fantastisch. Die tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst, die man durch das Coaching eingeht, ist dabei die Grundlage für alles andere. Sie stellt manchmal das eigene Innenleben völlig auf den Kopf aber man wird dabei nicht alleine gelassen. Tobias ist immer wertschätzend, aufrichtig und verlässlich da und begleitet einen durch alles hindurch.
Mit dem durch das Coaching neu gewonnenen Blick auf sich selbst, kann man dem Leben anders begegnen als zuvor und alles wird dadurch leichter- das Leben und der eigene Körper.
Absolute und uneingeschränkte Empfehlung 👍🏻. 10/10!

Ich kann das Coaching von Tobias und Tobias als Menschen jedem empfehlen, der sich mit dem Thema Übergewicht wirklich auseinandersetzen will.
Es ist ein völlig anderer Ansatz, der in die Tiefe geht und das Problem an der Wurzel anpackt.
Wer mit "Weniger essen und mehr bewegen" Coachings schon des Öfteren gescheitert ist und verstehen will warum das so ist- hier seid ihr richtig.
Tobias nimmt seine Kunden ernst, begegnet auf Augenhöhe und ist da ohne aufdringlich zu sein.
Absolute Empfehlung von mir!
Und ich kann auch bezüglich Vertragsbeendigung nichts Negatives sagen, es war absolut kein Thema und völlig unkompliziert das Coaching zu beenden. (Ich habe es beendet, weil ich irgendwann wusste wo meine Trigger liegen und worauf ich achten muss)

Ich war 14 Monate im Coaching und kann einfach nur Danke sagen.
Ich konnte in der gesamten Zeit so viel über mich selber lernen und dadurch auch besser erkennen und akzeptieren wieso ich da bin wo ich jetzt stehe und somit natürlich auch wieder rauskommen kann irgendwann. Ein Coaching für Kopf und Seele was mit persönlich unglaublich gut getan hat. Egal ob die Aufgaben mal ein wenig unbequemer waren oder anstrengender , es ist alles sehr gut durchdacht und Tobias & Leo stecken da enorm viel Arbeit rein und verbessern ihre Inhalte stetig.

Kurz gesagt: Ich kann das Coaching jeden ans Herz legen

Dein Coaching ist viel mehr als weniger Gewicht nach einem Jahr auf der Waage stehen zu haben. Es ist viel mehr eine Reise zu sich selbst. Zugegebenermaßen eine sehr anstrengende und teilweise auch sehr schmerzhafte Reise, aber es lohnt sich in jedem Fall denn am Ende entsteht eine neue Freundschaft. Eine Freundschaft zu sich selbst und wenn das nicht den Einsatz wert ist.

Schon im ersten Gespräch wusste ich, dieses Coaching wird mich wirklich unterstützen. Etwas mehr als 1 Jahr hab ich mich begleiten lassen und kann jetzt sagen: ich habe mich befreit und ich bin leichter. Mein Körper ist endlich wieder in Balance.

Du bist ein absolut toller Mensch,mit einem absoluten Spitzenteam.
Macht weiter so.
Du hast mir viel Klarheit gebracht,mich mental unterstützt und mir gelernt das ich gar nicht so schlecht bin wie andere - und auch ich viele Jahre gedacht habe.
Sondern,ich bin eben wie ich bin,aufgrund unschönen Erfahrungen im Leben.

Mit Tobias zu arbeiten eine Reise voller Berg und Tal Fahrten und er hat mich immer begleitet stand an meiner Seite und wir haben gemeinsam geschafft das ich nur noch 300 g von meinem normal Gewicht weg bin 💪🏻 ich hätte das im Leben niemals gedacht das es funktioniert aber das hat es danke für die tolle Reise leider musste ich das Coaching wegen finanziellen Schwierigkeiten abbrechen aber auch das war super easy und gar kein Problem

Einfach etwas das es so sonst nicht gibt. Tobias ist sowas von genjal und ich bin ihm umfassbar Dankbar für alles was er macht. Eine wundervolle Reise mit ihm. Mein Leben hat und verändert sich gerade so was von. Nur zu empfehlen!!!!
DANKE TOBIAS DU VERDIENST MEHR ALS 5 STERNE!!

Tobias ist ein sehr verständnisvoller Coach und hat gute Methoden, gemeinsam mit einem in die Tiefe zu schauen und nach Ursachen zu graben. Vielen Dank an ihn und sein Team :)

Ich bin noch in der Erkundungsphase/6 Wochen und schon jetzt kann ich sagen, dass sich unheimlich viel verändert hat. Tobias gibt den Weg zur Selbsthilfe vor und je nachdem wieviel Energie man selbst reingibt und sich ernsthaft mit seinen Themen auseinandersetzt, umso besser fühlt man sich. Zugegebenermaßen ist hinschauen nicht immer einfach, Tobias schafft es allerdings immer die Wichtigkeit der einzelnen Aufgaben klarzustellen und ist in seiner ganzen Arbeit sehr verlässlich, respektvoll und positiv.

Zwei Jahre war ich bei Tobias im Coaching. Zwei Jahre deswegen, weil ich mir für jede Wochenaufgabe mehr als eine Woche Zeit genommen habe: um zu reflektieren, die Aufgabe ernst zu nehmen und über Konsequenzen nachzudenken. Die Aufgaben waren gut strukturiert. Die erste Phase war geprägt von Vergangenheit und persönlicher Einschätzung zu mir selbst. In der zweiten Phase ging es um meine "Persönlichkeitsdimensionen", in der dritten Phase um pragmatische Dinge rund um das Thema Essen.

Das Coaching ist sehr gut durchdacht, es baut ganz harmonisch aufeinander auf. Nach bearbeiten einer Wochenaufgabe hatte ich oft im Gefühl was in der Folgewoche auf mich wartet und dann kam es oft auch so. Die Aufgaben und die Reflektionsarbeit sind absolut unwillkürlich, es war stets nachvollziehbar und fast jede Woche hatte einen bedeutenden Effekt auf mich. Auf ganz natürliche Weise habe ich so mein Verhältnis zum Essen in gesunde Bahnen gelenkt. Es ging nie darum jetzt haargenau zu tracken, es ging nie um detaillierte Essenspläne, es ging auch nie um ein Grundverständnis zu Lebensmitteln (Makro- / Mikronährstoffe). Es geht darum ein gesundes Verhältnis zu sich selbst und mit dem Essen zu finden. Es geht darum auf die Signale seines Körpers zu hören, sie vielleicht das erste Mal überhaupt wahrzunehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen.

Tobias versteht es sehr gut bei der Beantwortung der Aufgaben respektvoll und wertschätzend zu reagieren. Er versteht es auch bei ungenauer oder missverstandener Aufgabenbearbeitung darauf hinzuweisen, damit ich nochmal eine Runde drehe. Große Unterstützung war er bei schwierigen Themen, bei Wunden aus der Vergangenheit, bei Neueinschätzung von den Persönlichkeitsdimensionen, bei denen ich mich nochmal ganz neu kennengelernt habe.

Ich kann das Coaching jedem ans Herz legen, der mit seinem Gewicht Schwierigkeiten hat und nun endlich raus möchte aus der Spirale von dauernden Diäten und der Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Und ich rate jedem die Aufgaben mit viel Herz zu bearbeiten, dann klappt es ganz gut. Ich habe nun ganz ohne Diät, ohne Tracking und ohne Einschränkung an Lebensmitteln 10 kg Körpergewicht verloren (5kg Fett, 5kg Muskel). Klar ging das nur mit Kaloriendefizit und klar geht das auch optimaler. Aber ich will kein Bodybuilder, Top-Athlet oder sonstwas werden. Gesund sein reicht mir schon und ich befinde mich auch dank Tobias auf einer guten Reise.

Alles gut,solange man kündigen möchte,da wird auf einmal nicht mehr reagiert und Impressum vor kurzem noch im Ausland

Ich habe ein Jahr mit Tobias gearbeitet. Es ist ein liebevolles und ehrliches Miteinander. Wer wirklich in seinem Leben etwas ändern will, ich rede nicht nur von einer Abnahme, sondern ein Umdenken, ein für sich da sein, der ist bei Tobias genau richtig. Danke fürs wachrütteln…. Nina

Tobias ist der erste der wirklich zuhört. Er ist niemals herablassend, immer unterstützend. Alles läuft absolut auf Augenhöhe. Er macht seinen Job mit Leidenschaft und setzt sich ein, damit sich dauerhaft was verändert in dem Umgang mit Übergewicht. Ich kann das Coaching absolut empfehlen, meine Sicht auf mein Leben und alles was darin passiert, bzw. passiert ist, hat sich sehr verändert. Ich wünschte, ich hätte ihn eher gefunden. Ich bin ihm absolut dankbar für die Unterstützung die ich erfahre.
Niemals würde er irgendetwas erzwingen oder mich unter Druck setzen.
Im Coaching geht er sehr auf mich ein, alles läuft in meinem Tempo.

Schon im Vorgespräch hat er viele Fragen beantwortet, geduldig erklärt er auch in seinen LIVES und Videos auf Tiktok, wie seine Sicht auf Übergewicht ist.

Beim ersten Telefonat lernt man sich nur kennen, ob die Chemie zwischenmenschlich passt und ob er der richtige für das eigene Problem ist. Er quatscht einen in nichts rein, im Telefonat selbst wird nichts verkauft. Man kann nach dem Telefonat ganz in Ruhe entscheiden, ob man mit ihm arbeiten möchte oder nicht. Wenn man sich dagegen entscheidet, hört man nie wieder von ihm. Keine Anrufe, keine Emails, nichts.
Ich arbeite seit über 13 Monaten mit Tobias. Ich habe nach der Mindestlaufzeit verlängert.
Er ist einer von ganz wenigen Menschen, die wirklich helfen wollen.
Ja, am Anfang erscheinen 12 Monate als eine unfassbar lange Zeit, man sollte sich vorher sehr genau im klaren sein, was das für laufende Kosten sind und man muss sich das defitniv leisten können. Dafür bekommt man eine ganze neue Sichtweise auf sich selbst und seine eigenen Probleme. Man bekommt qualifizierte Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zu sich selbst. Er weiss ganz genau was er tut. Ich vertrau ihm absolut und würde mich jederzeit wieder für sein Coaching entscheiden.

Die letzten zwei Jahre waren die wahrscheinlich arbeitsreichsten in meinem Leben.
Dank Tobias kann ich sagen, ich habe mich selbst kennen und lieben gelernt, ich habe meine Vergangenheit aufgearbeitet und zusammen mit ihm den Weg für eine „leichtere“ Zukunft geebnet. Ich bin unglaublich dankbar für diese intensive Zeit und Tobis unglaublich einfühlsame und dennoch starke Begleitung. Ich habe mich perfekt betreut und aufgehoben gefühlt. Das wünsche ich mir für jeden. Vielen Dank für Alles.

Endlich von jemandem ernst genommen und unterstützt zu werden war von Anfang an mein Grund warum ich das Coaching bei Tobias gewählt habe. Das Coaching ging tief und war immer respektvoll und auf Augenhöhe.
NUR ZU EMPFEHLEN!

Ich bin seid November 2022 in diesem Coaching mit Tobias Holz und es war die beste Entscheidung meines Lebens.Er begleitet mich zuverlässig auf meiner Reise der Gewichtsreduktion ,ohne jemals wieder eine Diät machen zu müssen. Es ist nichts,was in kürzster Zeit funktionieren kann.Tobi ist sehr zuverlässig und hat mich in schwierigen Phasen ,täglich begleitet
.Immer so , wie ich es gebraucht habe.Seine emphatische Sichtweise,hat mir so viel Reflektionsmöglichkeiten gegeben,das ich meine Sicht auf mich und meinen Körper grundlegend verändert habe . Ich kann nur jeden ermutigen diesen Weg zu gehen,der dauerhaft von seinem Übergewicht loslassen möchte.Tobi ist ein zuverlässiger ,empatischer ,ehrlicher und geduldiger Mensch und besonderer Coach,dem ich sehr viel zu verdanken habe.

Ich mache das Coaching seit einem halben Jahr und ich freue mich sehr die Entscheidung getroffen zu haben!
Nach so einer kurzer Zeit gibt es schon so viele positive Veränderungen in meinem Leben, in allen Lebensbereichen!
Tobi ist immer da für mich, er freut sich mit mir, wenn ich mein Leben in positiven Richtung ändern und er unterstützt mich, wenn ich schwere Phasen durch lebe! Das ist so Wertvoll! Danke.

Eines der besten Dinge die ich in meinem bisherigen Leben angegangen bin. Ein eher unkonventioneller Weg, der sich lohnt. Kommunikation auf Augenhöhe, respektvoll und zeitnah machen das Coaching zu einem sehr wertvollen Tool, wenn man bereit ist, etwas zu verändern