centrumrespo.pl Recenzje 

Idealnie dopasowana dieta i treningi. Pyszne przepisy i łatwe w przygotowaniu.

Bardzo dobra aplikacja, pyszne przepisy, stały kontakt z opiekunem celu - efekt 13 kg w dół!

Korzystam z Respo od stycznia 2026 i jestem bardzo zadowolona. Dostaję to co było w ofercie. Dieta jest możliwa do utrzymania. Mam realny wpływ na wybór posiłków. Ćwiczenia w planie to głównie ćwiczenia siłowe, ogólne. Mogłam wybrać jak często i jak długie mają być treningi. Jeśli jakieś ćwiczenie mi nie odpowiada w planie, to po zgłoszeniu jest ono zmienione (nie dotyczy rozgrzewki). Korzystanie z Respo, to nie tylko dieta+ ćwiczenia, to też zmiana nawyków, sposobu myślenia, by po zakończeniu przygody było łatwiej utrzymać efekty. Na co dzień mam kontakt z opiekunką celu, która w razie potrzeby wyjaśni, pomoże, zdopinguje. Społeczność Respo, gdzie podopieczni mają ze sobą kontakt też jest świetną opcją, bo możemy sobie nawzajem pomóc, zmotywować, polecić sobie coś itp...

Polecam Respo za indywidualne podejście, różnorodność przepisów które można dopasować do siebie oraz za stały kontakt z opiekunem celu który pomaga w całym procesie dojścia do wymarzonej formy.

Zdecydowanie warte swojej ceny!

Prawdopodobnie jak większość osób miałem obawy przed rozpoczęciem diety, że dużo czasu trzeba poświęcić na przygotowanie posiłków, że produkty nie będą łatwo dostępne, że będą drogie, no i że będę cały czas chodził głodny. Po prawie trzech miesiącach mogę powiedzieć, że te obawy były bezpodstawne. Dieta dopasowana do moich upodobań, średni czas na przygotowanie posiłków to ok 15 minut, a wszystko co niezbędne można kupić w dyskontach.

Odkąd usłyszałam o Respo i postanowiłam z niego skorzystać, moje życie zdecydowanie zmieniło się na lepsze. Samodzielne próby schudnięcia nie przynosiły za bardzo efektów i w ogóle ciężko było i jakąś motywację. Teraz schudłam już prawie 10 kg jedząc to, co mi smakuje i w ogóle nie chodzę głodna, a mam insulinooporność. Zmagałam się też z refluksem, a teraz o nim praktycznie zapomniałam. Teraz w końcu wierzę, że uda mi się osiągnąć swój cel. Do tego ogromną pomocą i wsparciem jest to, że jestem w stałym kontakcie z dietetykiem. Polecam każdemu, kto w końcu chce zmienić coś w swoim życiu na lepsze, jeśli chodzi o zdrowie i wagę.

Bardzo smaczne przepisy dopasowane do zgłoszonych preferencji, ale przede wszystkim bardzo profesjonalna opieka Karoliny Ł. Utrzymywanie kontaktu, uwagi pozwalające utrzymać wysoką motywację określonego celu oraz pełne zrozumienie zgłaszanych wątpliwości i uwag. Polecam!

Jestem po 2 ciążach i chciałam zrzucić zbędne kilogramy oraz wrócić do formy sprzed lat. Najbardziej zachęciło mnie to, że dieta i przepisy są normalne, to znaczy, że mogę to zrobić mojemu dziecku i nie będzie wybrzydzać, ani marudzić, że dostało sama sałatę lub makaron bez smaku. Potężna baza przepisów, do których można zawsze wracać, jeżeli coś nie podchodzi w nasze gusta zawsze można wymienić. Opieka dietetyczna również na 5 gwiazdek! Zawsze dostanę konkretną odpowiedź, daje motywację do działania i widać, że interesuję się podopiecznym. Jestem zadowolona z tego, że to nie jest kolejna dieta (a już kilka próbowałam), że po wykupieniu pakietu zostaje się całkiem samemu i piszesz do dietetyków tylko jak ty coś potrzebujesz. Dieta jest naprawdę dopasowana do osoby (podoba mi się, że patrzą też na aktualne badania krwi), jej potrzeb i czujesz, że jesteś pod dobrą opieką. P.S. no i oczywiście widoczne efekty 😉🫶🏼

Od początku moim celem była redukcja wagi. Po rozpoczęciu współpracy nagle okazało się, że można jeść dużo, smacznie i zdrowo i być w deficycie, a co najważniejsze: cyferki na wadze z tygodnia na tydzień, z miesiąca na miesiąc były coraz niższe! Polecam każdemu kto ma jakiekolwiek wątpliwości!Jest to inwestycja w siebie i własne zdrowie - bezcenna! PS redukcja z 125 na 90 😃

Możliwość podmiany dań i związana z tym elastyczność jest bezcenna. Obawiałam się diety, ale czuję, że tutaj mam duże pole i wygodę manewru, dzięki czemu jest mi łatwiej. Mogę polecić Respo. Obecnie nie wyobrażam sobie już innej formy wsparcia dietetycznego. Dla mnie to optymalne rozwiązanie. Oczywiście pozostają niuanse do poprawy, głównie związane z interfejsem aplikacji, czy czasem na zrobienie zakupów przed rozpoczęciem nowego planu. Nie zmienia to faktu, że współpracuje mi się wygodnie i bezboleśnie, a o to w gruncie rzeczy chodzi. :)

Jestem bardzo zadowolona z Respo. Nasza współpraca trwa dopiero dwa miesiące, ale już udało mi się zrzucić kilka kilogramów i na tym na pewno nie poprzestanę :) Po trzech ciążach i przy Hashimoto naprawdę nie przypuszczałam, że jestem w stanie jeszcze schudnąć. Jednak z Respo okazało się to możliwe. Aplikacja Respo jest bardzo wygodna i intuicyjna, kontakt z dietetykiem doskonały, ćwiczenia i dieta dopasowana do indywidualnych potrzeb. Bardzo sobie cenię możliwość modyfikacji posiłków i wymiany poszczególnych półproduktów. Polecam!

Centrum Respo to super aplikacja i świetni ludzie.. Posiłki są smaczne i dostosowane do osoby.. Kontakt z dietetykiem super.. bardzo polecam każdemu kto chce o Siebie zawalczyć😉

Respo zdecydowanie uratowało mi życie. Schudlam z nimi 50 kg. Choruje na PCOS i insulinoopornosc. Respo dobrało mi idealnie dietę pod to co lubię ale tez tak aby pomagała mi zdrowotnie. Kontakt z dietetykiem jest perfekcyjny - zawsze można liczyć na rade, wsparcie czy też pomoc. Zawsze mogłam cos zmienic, jezeli nie odpowiadala mi dieta czy ćwiczenia. Trening jest tez dopasowany do moich możliwości fizycznych co ułatwia jego wykonywanie.

Z Respo jestem już od dwóch lat. W tym momencie to już jest styl życia. Zaczynałem z waga ponad 130kg aktualnie 98 lecz w sezonie letnim było 94 :) Jeśli zastanawiasz się czy warto to zapewniam że warto, warto zmienić nawyki a co za tym idzie zdrowie. Boisz się że będzie trzeba jeść to co ktoś nam zaplanował ? To nie w Respo, tutaj jesz to na co masz ochotę. Sam/a wybierasz posiłki, jeśli nie pasuje Tobie jajecznica na kolację to zmieniasz na omlet,parówki lub wiele innych pysznych posiłków. Naprawdę jest z czego wybierać. To nie jest dieta cud to jest poprostu normalne smaczne jedzenie z produktów ze zwykłych dyskontów. Łatwe w przygotowaniu i opisane krok po kroku jak to przygotować. Polecam serdecznie to serio działa :)

Ciągły kontakt z dietetykiem jest świetny. Dania są zawsze dopasowane pod ciebie. Regularnie zmieniamy jadłospis z gwarancją! A w dodatku jeżeli zje się coś spoza planu to i tak można to wpisać w makro. Super sprawa

Rewelacyjna dieta, aplikacja i sztab specjalistów, którzy wspierają i pomagają w osiągnięciu celu. Ja schudłam z Respo 40 kg i wróciłam do nich, bo chcę jeszcze schudnąć parę kg. Polecam z całego serca 👍

Naprawdę polecam Respo z całego serca! Od małego bywałam u różnych specjalistów, dietetyków i innych lekarzy i nigdzie nie dowiedziałam się tak naprawdę nic o zdrowej i zbilansowanej diecie którą jest dostosowana pode mnie a nie bazuje w okół jakiegoś wzoru który jest tylko przeliczany na moją kaloryczność. Aplikacja ma opcję wymiany posiłków i opiekę indywidualną dietetyka który dostosowuje wszystko pod styl życia, alergię i upodobania. Posiłki są naprawdę łatwe w przygotowaniu i smaczne! Uważam że współpraca z Respo to strzał w dziesiątkę i od kiedy używam aplikacji wreszcie nauczyłam się jak poradzić sobie z redukcją bez diet cud i głodówek :)

Jestem zadowolona , posiłki robi się szybko , są smaczne mogę wymieniać posiłki jeżeli w danym momencie czegoś nie mam lub nie mogę tego zrobić . Waga spada powoli ale czuję się super i zdaję sobie sprawę że ze względu na to że nie mogę ćwiczyć ,przyczyn zdrowotnych ,tylko joga i pilates pewnie waga spadała by szybciej . Ale dla mnie to że jem co lubię i jestem pojedzona a waga spada jest rewelacyjna .polecam

Dieta jest dostosowana do mnie do nich potrzeb i upodobań, nie ma wielkich wyrzeczen czy restrykcji, zasada 80/20 jest mega bo mogę zjeść ciasto czy lody ze znajomymi albo pójść na pizzę a efekty są. Kontakt z opiekunem celem bezcenny to podstawa to rozwiania wątpliwości i motywowania.

Swoją przygodę z Respo rozpoczęłam miesiąc temu. Poleciła mi ją moja rehabilitantka która po ciąży schudła ponad 30 kg. Stwierdziłam że albo teraz albo nigdy. Zaczęłam czytać, obserwować przemiany, przeglądać przepisy. I zdecydowałam się. To była najlepsza decyzja w życiu. Waga stopniowo leci w dół. Posiłki są smaczne, sycące. Do tego zmobilizowałam się do treningów. Czuje się o niebo lepiej...kręgosłup już nie dokucza.